in ,

Pakar: Melindungi Anak-anak dari Kesalahan dan Kegagalan Tidak Akan Membuat Mereka Lebih Tangguh

Orang tua harus menjaga kepercayaan dengan anak-anak mereka dan merujuk mereka ke sumber lain seperti konselor dan teman.

CakapCakapCakap People! Melindungi anak-anak dari kesalahan dan kegagalan tidak membuat mereka lebih tangguh, kata pakar mindfulness Angie Chew.

Sebaliknya, ketika anak-anak membuat kesalahan atau gagal memenuhi harapan, orang tua harus bertanya kepada mereka bagaimana mereka dapat belajar dari pengalaman ini dan bagaimana mereka dapat menghindari situasi serupa di masa depan, kata Chew, kepala eksekutif badan amal kesehatan mental Brahm Centre, seperti dilaporkan The Straits Times.

Chew, yang juga asisten profesor di National University of Singapore, berbicara pada diskusi panel askST @NLB berjudul Kesehatan Mental – Cara Membangun Ketangguhan Pada Orang Muda pada Jumat, 30 Juli 2021.

Resiliensi umumnya dipahami sebagai kemampuan untuk pulih dari kesulitan dan perubahan dalam hidup. Sementara stres dan situasi kehidupan yang menantang tidak dapat dihindari, orang dapat mengembangkan ketangguhan untuk mengatasinya secara efektif.

Ilustrasi. [Foto via Pixabay]

Chew mengatakan penting bagi orang tua untuk menjadi model ketangguhan bagi anak-anak mereka. Dia menambahkan, jika orang tua takut akan hal-hal seperti membuat kesalahan dan menjadi bahan gosip, maka anak tidak akan belajar menjadi lebih tangguh.

“Karena apa yang mereka pelajari dari kita adalah sikap kiasi dan kiasu, dan itu tidak membantu,” katanya.

Kiasi berarti takut mati dan kiasu berarti takut kalah dalam bahasa Hokkien.

Chew mengatakan orang tua harus sering memuji dan mendorong anak-anak mereka karena memotivasi anak-anak untuk berbuat lebih baik dan memberi mereka kepercayaan diri untuk menghadapi dunia.

Tidak benar, tambahnya, bahwa anak-anak mengendur atau berpuas diri ketika menerima afirmasi.

Selama diskusi panel, Chew juga menyinggung tentang bagaimana orang dapat menanggapi peristiwa traumatis seperti kematian siswa Sekolah Menengah 1 River Valley High School pada 19 Juli. Seorang siswa berusia 16 tahun dari sekolah tersebut telah didakwa dengan pembunuhan dan ditahan untuk observasi psikiatri.

Orang tua harus menjaga kepercayaan dengan anak-anak mereka dan merujuk mereka ke sumber lain seperti konselor dan teman. [Foto: Straits Times / GIN TAY]

Chew mengatakan pikiran cenderung menciptakan narasi dan asumsi, tetapi penting untuk tidak terjebak ke dalam cerita dan emosi ini, karena ini bisa menyusahkan.

Sebaliknya, mereka harus menunggu fakta, menghindari spekulasi, dan fokus pada apa yang dapat dipelajari dari kejadian tersebut, dan bagaimana mendukung siswa dengan masalah kesehatan mental, katanya.

Latihan kesadaran yang dapat membantu menenangkan pikiran, kata Chew, bisa dilakukan dengan menutup mata, dan menggerakkan jari di sepanjang garis jari lain sambil memusatkan perhatian pada pernapasan masuk dan keluar.

“Begitu pikiran tenang … bencana apa pun dalam pikiran tidak lagi tinggal,” katanya.

Seorang ibu bertanya bagaimana dia bisa membantu putranya yang telah didiagnosis menderita depresi dan tidak ingin anggota keluarga lain tahu tentang perjuangannya.

Chew mengatakan orang tua harus menjaga kepercayaan dengan anak-anak mereka dan merujuk mereka ke sumber lain seperti konselor dan teman, karena anak-anak mungkin tidak ingin berbagi masalah kesehatan mental mereka dengan keluarga.

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Tentara Australia Akan Bantu Tegakkan Perintah Isolasi COVID-19 di Sydney

Wakil Presiden AS Kamala Harris Akan Mengunjungi Singapura dan Vietnam pada Agustus