Amankah Konsumsi Suplemen Melatonin Setiap Malam Untuk Tidur? Ini Penjelasan Para Ahli Tidur
Melatonin alias “hormon kegelapan”, dibuat oleh tubuh kita di kelenjar pineal tepat di atas pusat otak. Hormon ini membantu mengatur siklus tidur-bangun dari jam internal tubuh kita.























