Ternyata 3 Jenis Teh Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan loh, Apa Saja?

CakapCakap – Teh merupakan salah satu minuman yang hampir jadi favorit bagi mayoritas orang. Bahkan teh bisa diseduh dalam berbagai kondisi. Ia pun dapat diolah jadi minuman yang hangat maupun dingin menyegarkan. Kita pun mengenal cukup banyak jenis teh. Lantas, apa varian teh yang paling Cakap People sukai?

Ternyata ada beberapa jenis teh yang dipercaya dapat membantu turunkan berat badan loh! Dengan mengonsumsi jenis-jenis teh tersebut secara rutin maka dapat membantu membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Alhasil bisa membantu kamu dalam menurunkan bobot tubuh. Penasaran dengan apa saja jenis teh yang dimaksud? Ini dia daftarnya!

1. Teh Hitam

Sepertinya teh hitam merupakan jenis minuman yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat. Mungkin belum banyak yang tahu jika jenis teh ini juga bisa membantu kamu menurunkan berat badan. Menurut sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi teh hitam tiap hari dalam kurun waktu 3 bulan atau lebih mempunyai berat badan yang cenderung ideal dibanding orang yang tak pernah sama sekali mengonsumsi teh.

2. Teh Oolong

Penggemar teh oolong mana suaranya? Kabar baik untuk kamu yang suka menyeduh teh oolong. Sebab varian teh berikut ini bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan dengan cukup baik. Tak hanya membantu program diet, jenis teh berikut ini juga mampu membuat sistem kekebalan tubuh meningkat. Hal ini dikarenakan teh oolong mampu memperlambat produksi sel lemak yang baru. Sehingga cukup efektif dalam turunkan bobot tubuh.

3. Teh Hijau

Agaknya bukan rahasia lagi ya jika jenis teh yang satu ini memang sudah sering dimasukkan jadi menu diet. Teh hijau memang bisa membantu program penurunan berat badan. Ia pun juga cukup baik bagi kesehatan lantaran memiliki kandungan nutrisi yang berdampak positif. Salah satu kandungan yang ada di dalamnya ialah antioksidan. Selain kaya antioksidan, teh hijau juga mempunyai kandungan katekin dan EGCG atau epigallocatechin gallate yang mampu membuat pembakaran lemak serta metabolisme tubuh meningkat.

Jadi apa Cakap People berencana untuk menambahkan jenis-jenis teh di atas ke dalam menu diet? Teh memang memiliki pesona tersendiri bagi para pencintanya. Aromanya yang begitu khas bisa memberikan rasa tenang yang cukup mendalam. Kamu pun bisa menyeduh minuman ini kala sedang santai. Konsumsi secara rutin supaya berat badan ideal bukan impian semata lagi. Semoga bermanfaat!