5 Jenis Teh yang Bisa Jadi Pilihan Terbaik untuk Perut Bermasalah

Mana saja yang dipilih, pastinya kelima teh ini baik diminum saat perut bermasalah

by Yanita Nurhasanah April 23, 2020, 9:50 pm 10.6k Views

CakapCakap – Permasalahan perut memang beragam, mulai dari sembelit, maag, konstipasi semua bisa saja terjadi. Masalah ini tentu akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Tetapi buat Cakap People yang memiliki masalah dengan perut bisa mengonsumsi teh. Kenapa teh?

Teh memang sering dijadikan minuman hangat yang pas diseduh saat pagi atau sore hari. Banyak khasiat yang dimiliki minuman berkafein ini. Bahkan dapat membantu mengatasi penyakit, termasuk gangguan pada pencernaan.

Buat kamu yang punya masalah dengan pencernaan, berikut ini ada 5 pilihan teh enak untuk dikonsumsi.

1. Teh chamomile

Ada yang sudah pernah minum teh chamomile? Teh satu ini dipercaya dapat meredakan kram perut, asam lambung, gangguan pencernaan, mual muntah akibat mabuk perjalanan, dan diare.

Hal ini lantaran chamomile mengandung zat kimia alami berupa flavonoid sebagai salah satu agen antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain untuk mengatasi masalah pencernaan, teh chamomile juga dapat membantu mengatasi insomnia.

2. Teh hijau

Selain teh chamomile, ada juga teh hijau yang disebut bisa meredakan diare, mual, sakit perut, dan kembung yang disebabkan bakteri. Satu hal yang perlu diketahui, adanya kandungan kafein dalam teh ini bisa mengganggu waktu tidur. Akan lebih baik kamu tidak mengonsumsinya saat menjelang tidur.

3. Teh hitam

Salah satu teh yang populer di dunia adalah teh hitam. Nah, teh ini diketahui juga bisa membantu dalam meningkatkan kesehatan usus. Kandungan polifenol pada teh hitam dapat memperbaiki lapisan saluran pencernaan, membunuh bakteri jahat, dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.

Sama seperti dengan teh hijau, Cakap People sebaiknya tidak mengonsumsinya sebelum tidur, karena bisa memicu insomnia akibat kandungan kafeinnya.

4. Teh peppermint

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa peppermint efektif dalam pengobatan sindrom iritasi usus dengan membantu meringankan sakit perut dan gejala lain dari penyakit tersebut. dengan konsumsi teh peppermint, maka diyakini akan memberikan manfaat sama.

5. Teh jahe

Jahe termasuk salah stu rempah yang sering dijadikan obat herbal sejak dahulu karena dipercaya dapat meredakan gangguan pencernaan, sakit perut, dan mual muntah akibat mabuk perjalanan. Gingerol yang terdapat pada jahe diketahui bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan menetralkan asam pada lambung. Sehingga kamu bisa minum teh jahe untuk redakan sakit perut.

Bagaimana, pilih teh yang mana, Cakap People? Apapun pilihanmu, kamu bisa memilih sesuai kesukaan. Jadi, tidak perlu khawatir lagi saat sakit perut, karena kamu masih tetap bisa meminum teh.