Ini loh 3 Makanan yang Ampuh Hindarkan Wajah dari Jerawat!

CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan yang namanya jerawat? Masalah yang terjadi pada kulit ini biasa dialami oleh remaja hingga orang dewasa. Sehingga tak jarang orang jadi minder saat jerawat bersarang di wajah mereka, terlebih pada kaum hawa. Sebab jerawat dinilai dapat mengikis rasa percaya diri seseorang.

Umumnya jerawat dipicu oleh pori-pori wajah yang tersumbat. Sehingga membuat kantong nanah yang meradang. Umumnya jerawat juga identik dengan kulit berminyak, lalu muncul bintik kemerahan. Tetapi sebenarnya kamu bisa merawat kulit supaya terbebas dari jerawat loh! Caranya dengan konsumsi 3 makanan berikut ini!

1. Pepaya

Buah yang identik dengan warna cerah ini dikenal sebagai malaikatnya buah-buahan. Kamu disarankan untuk menyantap buah ini saat malam hari. Sebab, ia memang sudah terkenal cukup ampuh untuk mengatasi masalah jerawat. Kandungan vitamin E dalam pepaya bisa mencegah terjadinya kerutan. Selain itu, ada juga vitamin A yang bisa menjadikan kulit lebih kencang dan halus. Kamu bisa konsumsi pepaya matang sebelum malam hari. Dengan demikian, wajah bisa terhindar dari masalah jerawat.

2. Jus jambu

Suka dengan jus jambu? Makanan ini terbilang menyegarkan serta menyehatkan bagi kulit wajah. Dalam satu gelas jus jambu tersedia kandungan vitamin B6, A, B3 serta C. Ada pula kandungan lain seperti magnesium dan kalium. Nutrisi yang ada dalam buah ini bisa mencegah terjadinya penuaan dini serta berperan untuk mencerahkan wajah. Jika kamu ingin mendapatkan kulit yang berseri dan bersih, maka bisa mengonsumsi 1 buah jambu biji yang dihaluskan tiap hari.

3. Tempe

Sebagai masyarakat Indonesia, kamu pasti tidak akan merasa asing lagi kala mendengar makanan yang satu ini. Bahkan tempe merupakan salah satu makanan favorit bagi sebagian orang Indonesia. Selain punya harga yang ramah, tempe juga memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh. Biasanya tempe pun diolah jadi beberapa menu makanan. Namun, untuk menghilangkan jerawat maka kamu harus mengonsumsi tempe dalam kondisi mentah.

Mula-mula potong tempe mentah dengan lebar dua jari tangan. Kemudian cuci sampai bersih memakai air yang matang, bukan air panas ya! Lalu blender memakai air atau langsung dimakan juga bisa. Kamu juga dapat menambahkan kecap atau sambal. Tetapi ada hal yang perlu diingat, bahwa tempe mentah tak boleh dikonsumsi oleh pasien kanker payudara.

Itulah beberapa makanan yang dapat Cakap People konsumsi guna mencegah wajah dari jerawat. Semoga bermanfaat ya!