in Life-Hacks

Berikut Pilihan Makanan Untuk Hilangkan Bekas Jerawat!

Perawatan dari luar saja tidak cukup, kamu juga perlu merawat kulit dari dalam

by Yanita Nurhasanah June 22, 2020, 4:30 pm 10.7k Views

CakapCakap – Jerawat merupakan salah satu masalah yang sangat dibenci oleh banyak orang. Sebab, ia bisa mengkis rasa percaya diri seseorang. Namun, selain jerawat Cakap People juga harus berhati-hati dengan bekas jerawat. Hal tersebut karena bekas jerawat bisa menjadikan penampilan kulit wajah tidak maksimal. Seolah seperti belang, banyak noda hitam dan kemerahan.

Memang benar ada banyak produk untuk menghilangkan bekas jerawat. Namun, perawatan yang dilakukan dari luar saja tidak cukup. Kamu juga harus tetap berusaha untuk merawat kulit dari dalam. Caranya dengan konsumsi aneka makanan sehat dan enak untuk hilangkan bekas jerawat. Lantas, apa saja makanan yang dimaksud? Ini dia mereka!

1. Pepaya

*Malaikat buah-buahan via Lawankanker.org*

Kamu suka dengan buah pepaya? Buah yang satu ini tidak hanya punya rasa manis yang khas, melainkan juga bisa membantu mengusir bekas jerawat. Jika kamu rutin mengonsumsi buah ini maka bisa membuat kulit jadi lebih cerah, halus dan bekas jerawat jadi hilang. Pepaya kaya akan kandungan vitamin B, A, C, dan K yang bisa bantu hilangkan bekas jerawat.

2. Ikan salmon

*Punya aneka nutrisi penting via Hellosehat.com*

Makanan dari keluarga ikan ini menyimpan aneka manfaat. Sebab ia tidak hanya bisa membuat sistem kinerja otak meningkat namun juga berpengaruh baik untuk hilangkan bekas jerawat. Salmon punya kandungan asam lemak omega-3 yang bisa membantu menguatkan lapisan kulit, meratakan warna kulit dari bekas jerawat serta membantu mengatasi masalah hiperpigmentasi. Makanan ini juga cukup kaya akan antioksidan yang bantu atasi peradangan di kulit serta membuatnya terhidrasi dengan baik.

3. Buah-buahan berry

Bukan rahasia lagi jika buah dari keluarga berry memang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan mereka juga memiliki kandungan lain seperti asam folat dan vitamin K. Di mana beberapa vitamin tersebut menyimpan dampak baik bagi kulit kamu. Terlebih jenis buah berry seperti rasberi dan stroberi. Jenis buah tersebut juga kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas pemicu penuaan dini. Bahkan, buah berry juga bisa diandalkan untuk tingkatkan produksi kolagen yang baik bagi kulit.

Itu dia beberapa makanan yang dipercaya ampuh meredakan bekas jerawat. Jadi, Cakap People bisa merawat kulit dari dalam maupun luar. Semoga berhasil ya!