in ,

Tak Disangka, Ternyata 4 Makanan Enak Ini Bisa Bantu Ringankan Berbagai Penyakit loh!

Salah satunya bisa mencegah penyakit kanker loh!

CakapCakap – Apa Cakap People termasuk salah satu orang yang hobi menjaga pola makan? Maka terus lanjutkan hal tersebut ya! Sebab ada beberapa makanan yang diyakini bisa meringankan berbagai penyakit. Bahkan makanan-makanan tertentu juga dapat memulihkan pikiran maupun tubuh.

Misalnya saja filosofi yang ada pada satu buah apel, yakni “makan 1 buah apel dalam sehari bisa membuat dokter menjauh’ yang artinya kita tak akan sakit dan bertemu dengan dokter. Nah, ini dia beberapa makanan sehat yang bisa meringankan berbagai penyakit tertentu!

1. Greek yogurt

Bisa dipadukan dengan buah via Pegipegi.com

Siapa yang gemar menyantap greek yogurt? Ia merupakan salah satu menu yang mudah didapat. Dalam greek yogurt tersedia kandungan kalsium yang tinggi. Bahkan kadar protein di dalamnya mencapai dua kali lipat dibanding yogurt biasa. Lalu, dari mana kekuatan penyembuhannya berasal? Tentu saja dari probiotik di dalamnya, yang merupakan bakteri sehat dalam usus serta bisa membantu pencernaan. Sehingga yogurt sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang memiliki masalah dengan usus misalnya saja kolitis ulserativa atau penyakit Crohn.

2. Cranberry

Bantu cegah infeksi saluran kemih via Medicalnewstoday.com

Kendati memiliki ukuran yang kecil, namun cranberry diyakini punya manfaat yang sangat berlimpah. Salah satunya ia dapat mencegah penyakit ISK atau infeksi saluran kemih. Cranberry memiliki kandungan antioksidan yang bisa melindungi serta menyembuhkan tubuh dari risiko kerusakan sel. Bahkan menurut penelitian, dalam cranberry tersedia senyawa tertentu yang bisa menghambat perkembangan dan pertumbuhan kanker usus besar, paru-paru hingga payudara.

3. Cokelat hitam

Kaya akan antioksidan via Indozone.id

Kabar baik bagi pencinta dark chocolate! Sebab jenis cokelat ini sangat kaya akan antioksidan dan punya kandungan kekuatan reparatif sel. Menurut penelitian, cokelat hitam dapat bantu turunkan tekanan darah dan tingkatkan serotonin otak. Suasana hati yang buruk pun bisa diperbaiki dengan konsumsi jenis cokelat ini. Tak hanya itu, cokelat hitam juga mampu membuat aliran darah ke jantung serta otak meningkat. Ia pun dapat pula mencegah terjadinya pembekuan darah.

4. Kiwi

Punya cita rasa yang segar via Lifestyle.okezone.com

Buah yang identik dengan warna hijau segar ini punya kekuatan yang besar dalam segi penyembuhan. Sebab ia dapat membantu turunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 serta jenis penyakit kardiovaskular, seperti kanker. Tak hanya sampai di situ saja, bahkan kiwi juga bisa membantu kamu untuk meningkatkan kualitas tidur. Dalam buah ini juga tersedia kandungan anti-inflamasi yang bisa membantu sembuhkan kulit dari masalah jerawat.

Jadi, apa Cakap People ingin mengonsumsi aneka makanan sehat dan enak di atas? Kamu bisa mengonsumsi makanan-makanan tersebut sesuai porsinya ya!

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Sudah Move On Tapi Malah Mimpi Bertemu Mantan? Ini Artinya!

Alasan yang Mendasari Terjadinya Panic Buying Akibat Corona, Ini Menurut Psikolog!