Berikut Cara Atasi Stres untuk Working Mom!

CakapCakap – Menjadi seorang ibu pekerja merupakan salah satu tantangan yang terbilang tidak mudah. Sebab Cakap People memiliki tuntutan yang lebih banyak dibanding ibu rumah tangga biasa. Di mana working mom tidak hanya harus fokus pada rumah tangga, melainkan ada pula pekerjaan yang harus dituntaskan dengan baik.

Sehingga tak heran apabila banyaknya tuntutan tersebut akhirnya membuat seorang working mom jadi dan penuh tekanan. Namun, bukan berarti rasa stres tersebut tidak bisa diatasi. Kamu bisa mengatasi stres akibat jadi ibu bekerja dengan beberapa cara berikut ini!

1. Atur waktu dengan bijak

Kesibukan di kantor jangan sampai membuat kamu lupa waktu jika harus pulang, begitu pula sebaliknya. Oleh karena itu, kamu memerlukan manajemen waktu yang baik. Kamu sebaiknya jangan melakukan hal-hal yang berat di pagi hari, sehingga tak menimbulkan kelelahan maupun kepanikan sewaktu hendak pergi bekerja. Misalnya saja untuk bekal suami dan anak bisa disiapkan sedari malam hari, sehingga pagi hari hanya perlu dihangatkan. Dengan demikian tugas bisa lebih berkurang di pagi hari.

2. Lakukan pembagian tugas

Rumah tangga dibina bersama dua orang kepala, yakni kamu dan suami. Sehingga agar segala sesuatunya jadi lebih ringan, maka kalian harus berbagi tugas. Dengan demikian rasa stres bisa diminamilisir. Misalnya saja, suami punya tugas untuk mencuci baju dan kamu memasak. Atau bisa pula saat kamu mencuci piring maka suami yang setrika pakaian. Pembagian tugas ini bisa membuat beban ibu pekerja jadi lebih ringan dan kamu pun bisa terhindar dari yang namanya stres. Tak hanya itu, pertengkaran dan miskomunikasi pun juga bisa dihindarkan dengan kegiatan pembagian tugas tersebut.

3. Memantapkan alasan bekerja

Ketika kamu mulai stres dengan beban pekerjaan di kantor dan rumah tangga, maka lakukan kembali flashback perihal alasan kamu bekerja. Apa kamu bekerja guna membantu mencukupi kebutuhan ekonomi keluarga? Atau karena ingin menyalurkan hobi dan cita-cita selama ini? Dengan alasan bekerja yang mantap tersebut maka tiada lagi rasa bersalah. Sebab kamu menghabiskan waktu bekerja dengan sadar dan atas kehendak kamu sendiri. Itu merupakan tindakan yang kamu butuhkan.

Itu dia beberapa tips yang bisa Cakap People adaptasi guna meringankan stres akibat jadi working mom. Setiap orang pasti memiliki keadaan yang berbeda-beda sehingga memutuskan untuk jadi ibu pekerja. Oleh karena itu, jika hal tersebut sudah menjadi keputusan bagi kamu maka harus dijalani dengan ikhlas dan stabil.