in ,

Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 3 Khasiat Air Rendaman Nanas

Nanas punya banyak nutrisi dan vitamin

CakapCakap – Adakah di antara Cakap People yang suka dengan buah nanas? Buah musiman ini memang punya rasa sedikit asam tapi begitu digemari karena memiliki kesegaran yang sangat pas dinikmati selama musim kemarau. Tapi, adakah yang pernah mengonsumsi air rendaman nanas?

Mungkin terdengar asing ya, dengan minuman satu ini. Nanas sendiri dikenal memiliki banyak kandungan serat dan nutrisi yang bagus bagi tubuh, antara lain menjaga kesehatan jantung, menangkal radikal bebas, mencegah munculnya sel kanker, menjaga kadar gula darah, melancarkan pencernaan, mengurangi peradangan sendi, dan menyehatkan tulang dan mata.

Maka dari itu tidak mengherankan jika air rendaman nanas ini juga begitu berkhasiat bagi tubuh. Berikut manfaatnya yang tidak diketahui banyak orang.

Buah nanas (Gambar oleh Matthias Böckel dari Pixabay)

1. Menjaga daya tahan tubuh

Nanas merupakan buah yang banyak memiliki kandungan vitamin C sehingga bagus untuk menjaga daya tahan tubuh. Ada juga antioksidan yang dikandung nanas yang dapat melawan virus, bakteri, dan jamur. Maka kamu bisa manfaatkan air rendaman nanas ini untuk dikonsumsi.

2. Mengatasi batuk dan pilek

Ilustrasi minuman berbahan nanas (Gambar oleh stokpic dari Pixabay)

Sakit batuk dan pilek memang seringkali menjangkiti. Sakit ini juga bisa diatasi dengan bantuan air rendaman buah nanas. Selain itu, nanas juga mengandung bromelain guna mencegah sakit pernapasan. Kaya vitamin C, atasi sinus, dan mengurangi lender di hidung.

3. Menyehatkan mental

Adanya hormon serotonin yang bisa membuat tubuh sehat baik fisik dan mental ini akan membantu meningkatkan rasa bahagia. Dengan konsumsi nanas, kandungan tryptophan bisa mendukung tubuh memproduksi serotonin secara alami sehingga kamu terhindar dari rasa cemas dan depresi.

Melihat tiga manfaat dan khasiat tersebut, maka tidak ada salahnya Cakap People mencoba memanfaatkan air rendaman nanas. Apalagi cara pembuatannya juga terbilang mudah secara mandiri di rumah.

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Mengapa Tuhan Membiarkan Kita Jatuh Cinta dengan Seseorang Kemudian Dia Meninggalkan Kita?

Usir Bosan Selama di Rumah Aja, 5 Drama Korea Terbaru Ini Siap Menemanimu