in ,

3 Manfaat Jambu Biji Ini Jarang Diketahui Orang loh, Padahal Baik Bagi Kesehatan!

Salah satunya bisa mengurangi risiko kanker loh

CakapCakap – Pasti Cakap People sudah tak asing lagi bukan dengan buah jambu biji? Umumnya buah yang satu ini diolah menjadi jus yang menyegarkan. Selain dibuat jadi jus, jambu biji juga bisa kamu konsumsi secara langsung. Buah yang berbentuk oval ini dipercaya memiliki aneka manfaat yang baik bagi kesehatan.

Bahkan tersedia pula teh daun jambu biji yang biasa digunakan sebagai obat untuk diare di beberapa negara, seperti Cina serta India. Sedangkan di negara Meksiko, warga setempat memakai daging buah jambu biji guna menyembuhkan luka. Nah, berikut 3 manfaat jambu biji bagi kesehatan yang bisa kamu terapkan di kehidupan sehari-hari!

1. Bantu mengurangi risiko penyakit kanker

Kaya akan antioksidan via 1health.id

Jambu biji memiliki aneka kandungan seperti polifenol, quercetin, lycopene, serta vitamin C yang mana dipercaya merupakan antioksidan yang cukup kuat guna menangkal radikal bebas. Alhasil sel kanker pun bisa dicegah dengan baik. Menurut Dr. Manoj K. Ahuja, yang merupakan ahli Radiologi dari Babarpur Delhi menuturkan jika buah ini berkhasiat untuk membantu mengurangi risiko penyakit kanker prostat serta menghambat kanker payudara. Hal tersebut karena adanya kandungan likopen yang berlimpah di dalamnya.

2. Meredakan kram karena haid

Membantu mengobati kram karena menstruasi via Honestdocs.id

Kram merupakan salah satu kondisi yang umum terjadi ketika menstruasi sedang berlangsung. Kendati cukup wajar dirasakan, namun kram bisa sangat menyiksa dan mampu mengganggu aktivitas yang dilakukan. Tentu ini merupakan masalah tersendiri bagi kaum hawa. Apabila kamu merasakan kram saat menstruasi, maka sebaiknya konsumsi suplemen yang memiliki kandungan ekstrak daun jambu biji. Sebab bisa menjadikan kram menstruasi mereda. Mereka yang mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji tiap hari memiliki kecenderungan yang lebih sedikit terkena nyeri haid dibanding kaum hawa yang mengonsumsi plasebo atau ibuprofen.

3. Baik bagi pasien diabetes

Bisa diolah jadi jus bebas gula via Lifestyle.okezone.com

Selain dagingnya, daun jambu biji juga terbukti cukup ampuh dalam mencegah naiknya gula darah serta memperbaiki gejala bagi penderita diabetes 2. Kamu bisa mengonsumsi daun jambu biji yang dikemas dalam bentuk teh. Manfaat tersebut muncul lantaran adanya senyawa dalam ekstrak daun jambu biji yang dapat melakukan moderasi terhadap penyerapan glukosa seseorang usai makan.

Sudah paham bukan Cakap People apa saja manfaat dari jambu biji baik daging maupun daunnya? Nah, kamu bisa mendapatkan manfaat-manfaat di atas dengan rutin mengonsumsinya ya. Semoga bermanfaat!

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Ahli: Dalam 20 Tahun Perokok Aktif Bisa Derita PPOK

Deretan Sayur & Buah Ini Bantu Jaga Kesehatan Paru-paru loh, Apa Saja?