Yuk, Kenali Jenis dan Pola Hidup Sehat ala Vegetarian!

CakapCakap – Siapa sih yang tak mau memiliki kondisi tubuh sehat dan jauh dari penyakit, tentu semua dari Cakap People menginginkannya bukan? Untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat sendiri bisa dilakukan dengan banyak cara. Adapun salah satunya adalah dengan menjadi seorang vegetarian.

Meski begitu, kamu harus tau mengenai jenis-jenis dari vegetarian itu sendiri. Simak yuk untuk lebih jelasnya.

Ovo Vegetarians

Adalah Ovo Vegetarians yang merupakan orang yang menghindari segala produk hewani. Meski demikian, jenis vegetarian yang satu ini masih mau mengonsumsi telur. Orang dengan Ovo Vegetarians menghindari konsumsi seperti unggas, ikan, seafood, daging merah ataupun jenis hewan yang lainnya.

Pasco Vegetarian

Ada juga Pasco Vegetarian yang disematkan untuk mereka yang menghindari produk hewani seperti halnya unggas, telur, susu, daging merah dan sejenisnya. Namun, Pasco Vegetarian masih mau memakan ikan. Ikan yang mereka konsumsi bisa beragam mulai dari ikan tawar, ikan air laut serta ikan air payau.

Vegan

Ada juga Vegan yang merupakan sebutan bagi mereka yang hanya makan sayuran, biji-bijian serta buah-buahan. Mereka juga tak mau mengonsumsi produk hewani entah susu, telur atau, bahkan gelatin yang terbuat dari tulang serta bagian jaringan ikat hewan. Bahkan, penganut vegan juga nggak mau konsumsi madu lho!

Semi vegetarian

Orang yang semi vegetarian merupakan orang yang tak mau mengonsumsi daging merah dalam kehidupan sehari-hari mereka. namun, vegetarian jenis ini masih mau mengonsumsi ikan dan juga unggas.

Vegetarian Lacto-ovo

Vegetarian Lacto-ovo merupakan mereka yang menghindari semua jenis daging namun masih mau mengonsumsi telur dan juga susu. Mereka juga tak mau mengonsumsi segala jenis produk hewani yang berupa seafood, unggas, daging merah dan lain-lain. Namun, ia masih mau konsumsi susu dan juga telur.

Lacto vegetarian

Mereka yang juga merupakan seorang lacto vegetarian adalah orang yang menghindari produk hewani namun masih mau mengonsumsi susu serta produk olahannya. Lacto vegetarian masih mau mengonsumsi keju, yogurt, susu segar ataupun jenis lainnya.

Semua pilihan jenis vegetarian di atas tentu bisa Cakap People pilih sendiri, tentunya yang sesuai dan cocok dengan kebutuhan tubuh ya. Terpenting jangan memaksakan diri.