Tak Disangka, 6 Makanan Kekinian Ini Ternyata Bikin Perut jadi Buncit

Lemak di perut termasuk jenis paling berbahaya, sebab turut mengelilingi organ dalam

by Yanita Nurhasanah June 13, 2021, 10:55 pm 13.9k Views

CakapCakap – Cakap People, memiliki perut buncit merupakan salah satu masalah yang sering dirasakan oleh banyak orang. Pasalnya lemak di perut termasuk lemak paling berbahaya, sebab turut mengelilingi organ dalam.

Sehingga dapat berdampak terhadap diabetes, hipertensi, resistensi insulin, gangguan kardiovaskular, sampai risiko kematian dini. Nah, beberapa jenis makanan kekinian ini diyakini bisa mengakibatkan perut jadi buncit loh.

1. Pizza

*Camilan kekinian yang banyak penggemar. Gambar via pikiran-rakyat.com*

Salah satu jenis junk food ini memang sangat cocok dijadikan camilan kala berkumpul bersama orang-orang tersayang. Apalagi jika pinggirannya dihiasi oleh lelehan mozarella dan smoked beef.

Tetapi makanan ini punya kandungan lemak jenuh cukup tinggi walau diberi tambahan sayur sebagai topping. Terlebih jika porsi sayurnya lebih sedikit dibanding lelehan keju dan daging tersebut.

2. Es kopi susu

Kamu bisa menemukan kedai es kopi dengan sangat mudah. Bahkan banyak es kopi yang dijual dalam berbagai varian. Namun perlu kamu ketahui jika es kopi susu akan jadi kurang sehat apabila disajikan bersama susu, gula tambahan, dan krimer. Sebab membuatnya jadi minuman tinggi kalori.

3. Sereal

*Sering dijadikan alternatif pilihan menu sarapan. Gambar via liputan6.com*

Kendati tak semua jenis sereal berdampak buruk untuk kesehatan, namun yang memiliki cita rasa manis dan beraneka warna bukan makanan yang sehat.

Bahkan banyak sereal yang asupan gulanya lebih tinggi dibanding kandungan serat dan protein. Apalagi dengan adanya kandungan pewarna makanan dalam sereal tersebut.

4. Makanan kemasan dan kaleng

Di balik kesibukan, selalu ada makanan kemasan dan kalengan yang menanti. Sebab kedua jenis makanan ini lebih praktis untuk diolah dan disantap.

Tetapi perlu kamu ingat jika makanan kaleng cenderung memiliki kandungan garam berlebih. Sehingga memicu rasa lapar. Hal ini akan menimbun lemak di perut.

5. Es krim

*Termasuk makanan tinggi karbohidrat. Gambar via gotomalls.com*

Ketika cuaca sedang terik, maka es krim merupakan makanan yang sering dikonsumsi guna menuntaskan dahaga. Padahal makanan ini tinggi akan karbohidrat yang menjadikan timbunan lemak lebih banyak di perut.

6. Pretzel

Walau sering dijadikan alternatif makanan pengganti keripik kentang, namun makanan ini sama buruknya. Pretzel dibuat memakai banyak garam. Sedangkan garam sendiri dapat mengacaukan proses biologis tubuh.

Meningkatkan konsumsi garam secara berlebihan dapat memicu rasa lapar lebih cepat. Alhasil kamu akan makan lebih banyak.

Jadi, itulah beberapa jenis makanan kekinian yang justru menimbulkan timbunan lemak di perut Cakap People. Sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman di atas.