Mengenal 4 Manfaat Kesehatan Rumput Gandum, Benarkah Bisa Tingkatkan Imun Tubuh?

CakapCakap – Cakap People di marketplace banyak bertebaran penjual bibit rumput gandum, lalu apa manfaatnya? Wheatgrass atau rumput gandum mempunyai banyak manfaat, selain bagi manusia juga apik untuk hewan peliharaan seperti kucing.

Bahkan kamu tak memerlukan lahan luas guna menanam rumput gandum. Sebab tanaman tersebut bisa ditanam di pot-pot mungil dan akan tumbuh rimbun bak tanaman padi. Namun sebelum menanamnya, ketahui terlebih dahulu manfaat rumput gandum bagi kesehatan berikut ini.

1. Mengobati radang sendi

Dilansir Kompas, menurut sebuah penelitian medis menyebut jika rumput gandum dapat difungsikan guna meredakan gejala radang sendi, seperti nyeri dan bengkak. Jika dikonsumsi secara rutin, maka dapat bantu mengurangi sejumlah keluhan tulang dan sendi, serta membuat fungsi kerja sendi kembali normal.

2. Bantu tingkatkan imun

Wheatgrass juga disebut sebagai super food. Ia memiliki aneka kandungan nutrisi yang lengkap, mulai dari magnesium, zat besi, berbagai enzim, kalsium, vitamin A, C, E, K, B kompleks, protein, hingga antioksidan. Apabila dikonsumsi setiap hari, maka rumput gandum dapat dimanfaatkan guna menjaga sistem imun.

3. Mendukung diet

Rumput gandum memiliki jumlah kalori rendah dan nol kandungan lemak. Sehingga ia bisa dikonsumsi dalam bentuk jus yang kaya protein tiap pagi. Alhasil berguna untuk menunda rasa lapar.

4. Sehat bagi sistem pencernaan

Terdapat banyak enzim di super food ini, alhasil bagus bagi saluran cerna. Enzim tersebut memiliki tugas guna membongkar makanan serta menyerap nutrisi yang ada secara optimal.

Rumput gandum bisa menyehatkan saluran cerna lantaran dapat melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun yang terdapat di saluran cerna. Sehingga ada efek khusus pasca mengonsumsi jenis rumput tersebut.

Pada kucing, efeknya berupa muntah serta mengeluarkan hairball, dan beberapa kotoran yang ada di perut. Alhasil kucing dapat lebih sehat dan bersih.

Kendati memiliki berbagai manfaat, namun konsumsi rumput gandum juga menimbulkan beberapa efek samping. Mulai dari mual, sembelit, pusing, dan demam. Hal tersebut umumnya akan terjadi apabila kamu langsung menyantap rumput gandum dalam jumlah besar.

Untuk menghindari risiko, maka ibu hamil dan menyusui dianjurkan untuk tidak mengonsumsi rumput gandum ini. Sama halnya dengan mereka yang memiliki alergi terhadap sayuran hijau atau gandum. Tetapi agar lebih aman, maka Cakap People bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi rumput gandum ini.