Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, ada banyak sekali jenis buah-buahan sehat yang bisa membuat tubuh semakin segar dan pastinya jauh dari penyakit. Salah satu jenis buah tersebut adalah srikaya. Buah yang satu ini memiliki rasa yang enak dan manis dan pastinya kaya akan manfaat.
Srikaya bisa kamu jadikan sebagai salah satu buah favorit yang bagus untuk tubuhmu. Kelebihan srikaya dalam menyehatkan tubuh, bisa kamu lihat dalam ragam manfaat srikaya yang berikut ini.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah srikaya yang pertama adalah bagus dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Srikaya efektif digunakan dalam mengobati gangguan pencernaan, sehingga aktivitas sehari-hari menjadi lebih lancar. Beberapa gangguan perut yang bisa diminimalisir dengan srikaya antara lain adalah mulas hingga gastritis keasaman.
Srikaya juga bisa dijadikan sebagai buah untuk meringankan sembelit. Caranya cukup mudah yaitu dengan menumbuk srikaya kering untuk dijadikan bubuk lalu konsumsi dengan dicampur air terlebih dahulu. Ramuan sehat satu ini bisa digunakan untuk menyembuhkan gangguan berupa diare hingga disentri.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah srikaya yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan kekebalan tubuh yang baik, kamu juga akan jarang sakit. Hal ini tentu sangat menguntungkan terutama bagi kamu yang memiliki banyak aktivitas untuk dilakukan dan diselesaikan.
Manfaat srikaya yang satu ini didapatkan dari zat antoksidan yang cukup tinggi di dalamnya. Zat tersebut bagus dalam menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh.
Dapat Meningkatkan Suasana Hati
Manfaat buah srikaya yang berikutnya adalah bagus untuk meningkatkan susana hati. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin B6 di dalamnya. Kandungan tersebut memiliki peran yang baik dalam membentuk neurotransmitter, termasuk juga serotonin dan dopamin yang mengatur suasana hati seseorang.
Selain manfaat di atas, masih banyak manfaat srikaya lainnya yang bagus untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin agar segera mendapatkan khasiat sehat di dalamnya.
Selain srikaya, kamu juga bisa lengkapi asupan nutrisi dari jenis buah yang lain. Cakap People juga sebaiknya terapkan pola hidup lebih yang lebih baik demi kesehatan tubuh hingga tua.
