Sawo Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Cek Manfaatnya Disini!

Manfaat sawo bagi kesehatan tubuh

by Yanita Nurhasanah January 28, 2020, 6:44 pm 8.1k Views

CakapCakap – Cakap People Sawo merupakan buah yang digemari semua kalangan karena enak dan mudah didapatkan. Buah ini memiliki warna coklat dan berbentuk bulat seperti telur serta memiliki rasa manis legit sedikit getir karena memiliki getah pada buahnya.

Dibalik rasa manisnya, sawo memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, lho. Beberapa manfaat buah sawo bagi tubuh antara lain adalah sebagai berikut:

Mengatasi Stres

*Gambar oleh Holger Langmaier dari Pixabay*

Manfaat yang pertama adalah mengatasi stres. Hal ini tidak lepas dari kandungan berupa obat penenang alami di dalamnya. Kandungan tersebut membantu tubuh menjadi rileks. Konsumsi buah yang satu ini, menghindarkanmu dari gangguan panik dan sulit tidur di malam hari.

Mengobati Flu

*Gambar oleh OpenClipart-Vectors dari Pixabay*

Makan sawo ketika flu melanda sangat dianjurkan. Buah yang satu ini memiliki kandungan yang berupa anti-inflamasi untuk meredakan gejala flu seperti pilek dan demam. Zat anti-inflamasi juga berguna untuk membantu meredakan sesak dan mengurangi produksi lendir pada hidung. Dengan mengkonsumsi sawo setiap hari, kamu bisa lebih terhindar dari virus.

Mengatasi wasir dan melancarkan pencernaan

*Gambar oleh Анастасия Гепп dari Pixabay*

Sawo juga dapat melancarkan pencernaan dan mengobati wasir. Karena didalamnya terkandung serat dan tanin yang berfungsi untuk mengatasi peradangan dan infeksi akibat wasir. Serat juga berguna memudahkan usus mencerna makanan, sehingga dapat terhindar dari masalah sembelit serta menjadikan pencernaan lebih sehat.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

*ilustrasi orang bersemangat dan sehat via pixabay*

Salah satu penyebab penurunan sistem kekebalan tubuh adalah kekurangan vitamin C. Karena vitamin ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, tentu kita membutuhkan asupan tersebut dari luar. Dengan mengkonsumsi sawo yang kaya akan vitamin C ini, kamu dapat memaksimalkan kekebalan tubuhmu sehingga tidak mudah terserang virus dan bakteri.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat yang kita dapatkan dari mengkonsumsi sawo. Selain kelebihan di atas, masih banyak kelebihan lain yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi sawo. Sawo sendiri memiliki rasa yang manis sehingga akan lebih mudah disukai keluarga, bahkan anak-anak. Cakap people ingin lebih sehat, bisa banget jadikan sawo sebagai salah satu buah favorit.