in ,

Suka Menahan Kencing? Ternyata Ini Bahaya Menahan Kencing Terlalu Lama!

CakapCakap – Ada banyak orang yang suka menahan kencing karena berbagai alasan. Cakap People pun pastinya pernah melakukan itu. Mungkin, karena sedang melakukan pekerjaan yang penting dan harus segera diselesaikan, ataupun bisa pula sedang dalam antrian yang tidak mungkin ditinggalkan. Padahal, semua orang tahu bahwa menahan kencing merupakan salah satu tindakan berbahaya bagi siapapun. Bahkan, bagi wanita, menahan kencing terlalu lama dapat memiliki konsekuensi serius.

Menahan kencing terlalu lama ternyata bisa menyebabkan dampak buruk terhadap kesehatan. Via hellosehat.com

Menurut Lauren Streicher MD seperti dimuat dalam laman Merdeka.com, ada jangka waktu yang tepat bagi seseorang untuk buang air. “Seseorang seharusnya buang air kecil setiap empat hingga enam jam. Jika kamu terbiasa menahan kencing terlalu lama, maka akan ada dampaknya,” ungkap Streicher. Dampak pertama yang akan terjadi jika menahan kencing adalah bisa kelepasan ketika mengeluarkannya. “Ketika kandung kemih kamu semakin penuh, maka semakin besar peluang kamu tidak dapat ke kamar mandi secara tepat waktu,” kata Streicher lagi menjelaskannya lebih detail.

Akibat lain yang bisa muncul adalah otot panggul yang dapat melemah dan berujung kehilangan kontrol pada fungsi kandung kemih. “Otot panggul berperan dalam mengatur serta membantu baik dalam mengeluarkan kencing atau menahannya. Namun jika kamu terus menerus menahan kencing, akibatnya kamu bakal mengalami disfungsi pada otot panggulmu,” tambah Streicher. Dampak lain yang muncul dari menahan kencing ini adalah rasa sakit, yang bisa berlanjut di perut bagian bawah.

Setiap orang seharusnya buang air kecil setiap empat hingga enam jam. Via cnnindonesia.com

Dari laman Kompas.com, diketahui bahwa orang dewasa yang sehat dapat menahan sekitar 450 ml urin di dalam kandung kemih. Sedangkan pada anak-anak di bawah usia 2 tahun dapat menyimpan hingga 113 ml. Semakin dewasa akan semakin tinggi kemampuan menampung air kencing. Kandung kemih yang menjadi tempat penampungan urin sendiri bersifat elastis, sehingga bisa meregang lebih besar jika isinya semakin banyak, dan akan kembali pada ukuran normalnya ketika tidak ada urin.

Namun, tetap saja menahan kencing terlalu bisa membahayakan kesehatan. Menurut ahli urologi Dr Nazia Bandukwala, menahan kencing terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih, karena akan ada banyak bakteri yang berada dan berkembang dalam kandung kemih. Makanya, jangan dibiasakan menahan kencing ya, Cakap People!

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Ternyata Begini Cara Membuat Balado Paru Sapi, Mudah!