Sering Sendawa? Berikut Faktanya Terkait Kondisi Kesehatanmu

Bersendawa adalah sesuatu yang pasti dialami siapa saja. Biasanya, sendawa merupakan aktifitas yang dilakukan usai mengonsumsi makanan atau minuman bersoda. Nah, bagaimana jika terlalu sering bersendawa? Ini tentu menjadi catatan khusus buat kamu yang memiliki kebiasaan demikian.

Seorang Gastroenterologist, di NorthShore University Healthy System di Evanstone, Rebecca Tsang mengungkapkan, sendawa tidaklah berbahaya akan tetapi bisa mengganggu aktifitas siapa saja terutama saat berhadapan dengan orang banyak.

Ada beberapa fakta tentang kebiasaan sendawa yang perlu kamu ketahui untuk menentukan kondisi tubuhmu secara pasti. Penasaran? Simak penjelasan singkat berikut ini!

1. Makan Terlalu Cepat

Fakta menelan udara saat makan tentu saja adalah hal yang biasa. Nah, ini bisa saja terjadi ketika ada aktifitas bersuara atau ngobrol saat kamu sedang makan sesuatu. Makan sambil ngobrol akan membuatmu semakin cepat mengunyah makanan sehingga udara pun lebih banyak masuk ke dalam kerongkongan dan membuatmu lebih sering bersendawa.

2. Masalah IBS

Irritable Bowel Syndrome atau IBS banyak menyerang wanita dibandingkan pria. Sindrom ini biasanya ditandai dengan bersendawa dengan rasa nyeri di perut, kembung, semebelit, hingga diare. Jika kebiasaan ini kamu alami, sebaiknya segera melakukan konsultasi ke dokter  untuk mengetahui penyebabnya.

3. Minuman Soda

Minuman yang mengandung soda tentunya bukan rahasia lagi sebagai penyebab banyaknya gas yang masuk ke dalam saluran cerna. Ini juga yang bisa menyebabkan kamu bersendawa lebih sering. Untuk itu lebih baik hindari jenis minuman ini bagi kamu yang merasa terganggu dengan kebiasaan sendawa.

4. Makan Besar

Kenyang atau baru saja mengonsumsi makanan dalam jumlah yang besar banyak dikaitkan dengan sendawa. Ya, banyaknya makanan yang masuk ke dalam perut menjadikan gas yang ada di dalamnya naik ke kerongkongan dan menjadi sendawa.

5. Makanan Tertentu

Ada beberapa jenis makanan yang mengandung gas sulfur seperti telur, bawang merah, kubis, brokoli, daun bawang, dan sebagainya. Makanan dengan kandungan senyawa sulfur tersebut bisa membuat kamu mengeluarkan gas dengan bau yang sangat busuk. Tidak hanya berupa kentut, tetapi juga sendawa melalui kerongkongan.