Jati Sunarto
CakapCakap – Cakap People! Mencuci wajah merupakan salah satu langkah yang krusial dalam menjaga kesehatan dan kebersihan kulit sehari-hari. Namun, banyak orang masih bingung tentang suhu air yang ideal untuk mencuci wajah, air dingin atau air hangat? Keduanya ternyata memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri terhadap kesehatan kulit.
Dilansir dari Healthline, suhu air bisa memengaruhi efektivitas pembersihan dan kondisi kulit seseorang.
Manfaat Mencuci Wajah dengan Air Dingin
Air dingin memiliki efek menenangkan bagi kulit. Menurut Sophia Knapp, seorang ahli kosmetologi dari Oxygenetix, mencuci wajah dengan air dingin dapat membantu mengurangi kemerahan, mencegah jerawat, serta menurunkan pembengkakan, terutama pada kulit yang sensitif seperti penderita rosacea.
“Air dingin juga membantu mengatur kadar minyak alami pada kulit dan mencegah produksi minyak berlebih,” ujar Knapp.
Selain itu, suhu dingin dapat memperlancar sirkulasi darah di wajah dan memberikan efek segar serta bercahaya.
Risiko Menggunakan Air Dingin
Namun, penggunaan air dingin juga memiliki kekurangan. Karena suhu dingin dapat menyebabkan pori-pori mengecil, kotoran dan minyak bisa tertahan di dalamnya sehingga sulit untuk dibersihkan secara maksimal. Hal ini dapat menyebabkan penyumbatan pori dan munculnya jerawat.
Anne Beal, MD, MPH, pendiri AbsoluteJOI Skincare, menjelaskan bahwa banyak produk pembersih wajah diformulasikan untuk digunakan dengan air hangat agar kandungannya bekerja lebih optimal.
Kelebihan Air Hangat dan Rekomendasi Dermatolog
American Academy of Dermatology merekomendasikan penggunaan air hangat bersuhu sedang sebagai pilihan paling tepat untuk mencuci wajah. Suhu ini dianggap ideal karena dapat membuka pori-pori, memudahkan pengangkatan kotoran dan makeup, sekaligus menjaga kelembapan alami kulit.
Beal menjelaskan bahwa air hangat dapat membantu kulit menjadi lebih siap dalam menyerap rangkaian produk perawatan wajah yang digunakan setelahnya.
Namun, penggunaan air terlalu panas tidak disarankan karena dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan kekeringan.
Cara Terbaik Mencuci Wajah
Para ahli menyarankan untuk mencuci wajah dua kali sehari, di pagi dan malam hari. Pagi hari untuk menghilangkan bakteri yang menempel saat tidur, serta malam hari untuk membersihkan sisa makeup dan polusi.
Untuk hasil terbaik, Beal menyarankan kombinasi suhu air: mulai dengan air hangat saat mencuci wajah, lalu bilas menggunakan air dingin agar pori-pori mengecil dan kulit terasa lebih segar.
Air hangat lebih efektif dalam membersihkan wajah, sementara air dingin memberikan efek menyegarkan dan membantu mengurangi inflamasi. Kombinasi keduanya bisa menjadi langkah optimal dalam rutinitas harian mencuci muka.
