in ,

Kaya Manfaat, Ini 5 Keuntungan Konsumsi Wortel Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Siapa yang suka konsumsi wortel?

CakapCakap – Siapa sih yang nggak kenal dengan yang namanya wortel? Wortel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bukan hanya bagus untuk tubuh saja, namun juga untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Bagi Cakap People pecinta wortel dan rajin mengonsumsinya, tentu beruntung banget.

Untuk lebih jelasnya, simak yuk ragam manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan yang berikut ini.

Serangan kanker

Ilustrasi sel kanker via bbc.com

Sayuran yang identik dengan warna orange ini memiliki kandungan antioksidan yang bagus untuk melindungi tubuh dari serangan kanker. Wortel juga mengandung karoten yang bersifat anti kanker. Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan konsumsi rutin wortel antara lain adalah kanker payudara, kanker paru-paru dan kanker prostat.

Kesehatan jantung

Ilustrasi masalah jantung via sindonews.com

Manfaat wortel yang selanjutnya adalah bagus untuk kesehatan jantung. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin A, beta karoten, kalsium, fosfor dan lain-lain yang bagus dalam mencegah resiko terkena penyakit jantung serta kardiovaskular.

Bagus untuk mata

Sayur wortel via tribunnews.com

Untuk manfaat wortel yang satu ini tentu telah diketahui oleh banyak orang. Wortel bagus untuk kesehatan mata dengan kandungan vitamin A yang tinggi. Mereka yang kekurangan vitamin A sendiri berisiko mengalami gangguan mata yang bersifat progessif serta dapat merusak penglihatan normal.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Ilustrasi mengukur tekanan darah via tribunnews.com

Sayuran berwarna orange yang satu ini juga bagus untuk digunakan dalam menurunkan tekanan darah tinggi serta mengontrol diabetes. Dengan konsumsi wortel secara rutin maka gangguan tekanan darah tinggi hingga gangguan jantung bisa lebih diminimalisir.

Mengencangkan kulit wajah

Ilustrasi kulit wajah mulus dan kencang via fimela.com

Siapa sih yang ga mau memiliki kulit wajah yang kencang dan cerah? Sudah pasti hal ini menjadi keinginan oleh banyak orang bukan? Dengan mengonsumsi wortel yang kaya akan vitamin C maka kulit yang lembut dan sehat bisa kamu dapatkan.

Hebatnya lagi, wortel juga bisa digunakan untuk mengatasi kulit berjerawat dan berminyak lho. Salah satunya adalah dengan menjadikan wortel sebagai masker setiap hari. Bagi yang bermasalah dengan kulit berminyak hingga masalah pori-pori kulit, kamu bisa menjadikan wortel sebagai solusi perawatannya.

Yuk Cakap People, stok wortel di rumah!

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Fenomena Suhu Udara Panas Masih Berlangsung Hingga Pekan Depan, BMKG Ingatkan Dehidrasi dan Radiasi Matahari

Kue Lengket di Loyang Susah Dikeluarkan? Begini Tips Mengatasinya