Diam-Diam, Ternyata Ini Olahraga Andalan Salmafina Sunan, Bisa Bakar 1.200 Kalori Lho!

CakapCakap – Setiap orang pasti punya olahraga favorit yang dilakukan untuk mengisi waktu luang, serta olahraga andalan untuk menjaga tubuh agar tetap ideal dan sehat. Hal yang sama juga dengan selebgram cantik Salmafina Sunan, putri pengacara kondang Sunan Kalijaga. Diam-diam, selama ini ternyata dia menjadikan olahraga piloxing sebagai olahraga andalannya untuk menjaga postur tubuh dan berat badan, agar dapat tetap ideal dan selalu tampil sempurna dalam berbagai kesempatan.

Menurut wanita cantik yang akrab disapa Alma itu, piloxing bukan hanya sebagai olahraga unik, tapi juga memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, dan bahkan juga kesehatan mental. “Sangat cocok untuk kamu yang lagi menyimpan amarah. Terbukti mampu menjadi alternatif dalam mengatasi amarah terhadap pasangan, teman, rekan kerja, dan lain-lain,” tulis Alma dalam satu unggahannya di akun Instagram pribadinya, menggambarkan betapa serunya olahraga piloxing, dikutip Detik.com.

Mantan istri dari hafidz atau penghafal Al Quran, Taqy Malik ini sendiri memang kerap menunjukkan aktivitasnya menjalani olahraga piloxing, meski dia baru mulai menjajal dan menekuninya, seperti terlihat dalam beberapa foto yang diunggahnya di akun Instagram pribadinya, @salmafinasunan, dikutip dari laman Grid.id. Olahraga piloxing ini diketahui merupakan olahraga yang memadukan gerakan pilates dan boxing. Dengan melakukan piloxing, tubuh akan secara alami mengeluarkan zat endorfin yang merangsang kebahagiaan, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh dan kekuatan otot.

Sementara itu, dijelaskan oleh seorang instruktur piloxing dari Singapura, Rasidah Caudal, olahraga ini awalnya berasal dari Amerika Serikat yang dipelopori dan dikembangkan oleh Viveca Jensen. Olahraga piloxing baru mulai merambah ke Asia, termasuk Asia Tenggara, dan juga Indonesia pada tahun 2014. Dia mengakui bahwa selain memperbaiki postur tubuh, olahraga ini juga berkontribusi dalam kesehatan mental. “Piloxing bisa memberikan kepercayaan diri. Saat berlatih keseimbangan, kepercayaan diri juga ikut bertambah. Juga, piloxing bisa memperbaiki postur tubuh,” jelas Rasidah.

Ditambahkan oleh Andien Sahad, instruktur piloxing dari Malaysia, jumlah kalori yang bisa dibakar dalam satu sesi piloxing selama 45-60 menit bisa mencapai 1.200 kalori. “Manfaat piloxing mampu bakar kalori, memperkuat massa otot, menantang jantung dengan latihan kardio,” pungkas Andien. Jadi, olahraga piloxing ini juga cocok untuk Cakap people yang ingin menurunkan berat badan lho!