Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Memiliki tubuh ideal sudah tentu akan membuat siapa saja akan merasakan bahagia dan bangga. Dengan berat badan tersebut, Cakap People jadi bisa dengan santai bersosialisasi dengan siapapun tanpa ada rasa minder. Demikian halnya dengan yang dialami oleh pria bernama Phil Kayes saat ini.
Pria ini pernah memiliki berat badan hingga 235 kg tiga tahun lalu. Bahkan bajunya sampai berukuran XXXXXXXXL dan celana dengan lingkar pinggang 172 cm. Hal ini membuatnya kesulitan mendapatkan ukuran pakaiannya, mengingat tidak semua toko pakaian menjualnya.
Phil mengalami masa-masa sulit dalam hidupnya, hingga dirinya menjadi pria antisosial. Padahal pria ini bekerja sebagai PNS. Namun ia tidak bisa bebas dengan kegiatan hariannya sebagai pekerja dan cenderung mengasingkan diri dari pergaulan karena ukuran tubuhnya yang over weight.
Sampai pada akhirnya pria asal County Down, Irlandia Utara ini muncul kesadaran akan kondisinya yang memburuk. Pria yang saat ini berusia 47 tahun ini sempat divonis dokter tak akan berumur panjang lantaran obesitas yang dialaminya. Bahkan dokter yang merawatnya, Phil usianya disebut tak akan lebih dari 40 tahun.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10157186849411531&set=a.76710886530&type=3&theater
Selain itu, Phil mengalami beberapa masalah kesehatan seperti tekanan pada lutut dan sleep apnea yang membuat napasnya terhenti saat tidur. Kondisi tersebut membuatnya takut akan meninggal dalam tidur dan tubuhnya sulit dipindahkan, mengingat ia tinggal di lantai 3 rumah orangtuanya.
Hal inilah yang memicunya berubah dan berupaya keras menurunkan berat badannya. Terbukti, kini setelah berusaha keras selama tiga tahun Phil berhasil menurunkan berat tubuhnya hingga 133 kg. kini berat badannya menjadi ideal yaitu 102 kg.
https://www.instagram.com/p/CB2VOJnHETS/
Dia kemudian bergabung dengan Slimming World, salah satu perusahaan jasa yang menawarkan program penurunan berat badan untuk pria dan wanita. Phil Kayes bahkan mendapat gelar Slimming World’s Greatest Loser 2020 dengan berat badannya yang sudah turun drastis tersebut.
Phil mengubah drastis pola makannya selama bertahun-tahun selama menjalani program diet. Dari sarapan roti sosis dan keju serta cappuccino, menjadi sereal muesli dengan yoghurt bebas lemak dan buah beri.
Tak lagi sering mengurung diri di kamar seperti dulu, Phil kini menjalani gaya hidup lebih aktif demi menjadi lebih ramping dan sehat. Pria asal Irlandia ini rajin berolahraga, seperti jalan sehat dan bersepeda hingga merasakan perubahan besar pada kesehatannya sekarang.
“Sekarang saya mulai bersepeda lagi, bisa jalan tanpa kehabisan napas dan juga menikmati latihan yoga. Benar-benar kehidupan berbeda dari yang pernah saya jalani sebelumnya. Hidup yang ini begitu banyak dapat kesempatan, teman-teman dan petualangan,” tuturnya.
Berat badan ideal juga membuat Phil sekarang lebih percaya diri. Dirinya juga mulai berani mendekati wanita yang disukai. Jika dulunya dirinya antisosial, sejak lepas dari obesitas berubah menjadi pria ramah dan suka bergaul.
