in ,

Ternyata Ini Rahasia Langsing Para Model Victoria’s Secret, Mau Tahu?

CakapCakap – Wanita mana yang tidak ingin memiliki tubuh langsing dan seksi seperti para model Victoria’s Secret, seperti Miranda Kerr, Candice Swanepoel, Irina Shayk, dan juga Karlie Kloss. Cakap People para wanita pun pasti pernah memimpikan bentuk tubuh yang ideal dan sempurna layaknya bidadari tersebut. Lalu, apa rahasia para supermodel tersebut hingga bisa memiliki tubuh langsing dan seksi sepanjang waktu? Pelatih Victoria’s Secret, Justin Gelbrand pun membocorkan rahasianya.

Pelatih para model Victoria’s Secret ternyata merekomendasikan diet paleo untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap langsing dan seksi. Via standard.co.uk

Gelbran ternyata telah merekomendasikan diet paleo pada para model Victoria’s Secret untuk bisa mendapatkan berat badan yang seimbang, seperti dilaporkan oleh laman Kompas.com. Diet paleo ini bukan hal baru, terinspirasi dari manusia gua yang mengkonsumsi kacang, buah dan daging. Tak ada makanan olahan, susu, atau gula. Ahli gizi Cassandra Barns menyebut diet paleo ‘menghilangkan’ makanan olahan dan fokus pada makanan murni seperti sayuran, buah, umbi, kacang dan biji-bijian.

Selain itu, bahan makanan berupa ikan dan daging hewan berkualitas serta bahan tradisional, seperti kaldu tulang dan makanan yang difermentasi juga bisa dikonsumsi dalam diet ini. “Jenis makanan ini kaya nutrisi alami dan juga mengandung senyawa yang bisa mengurangi risiko gangguan pencernaan dan penyerapan nutrisi, seperti asam fitat dan gluten yang ditemukan di biji-bijian,” ucap Cassandra. Menurutnya, program diet ini bermanfaat bagi persendian dan kesehatan. Selain itu, juga bisa jadi anti inflamasi atau penghilang radang secara alami, karena menghilangkan konsumsi minyak nabati.

Diet paleo didesain membantu menurunkan berat badan dengan menciptakan kembali lingkungan makanan setelah evolusi. Via justscience.in

Diet paleo populer ketika Loren Cordain PhD, profesor sains kesehatan dan olahraga di Universitas Negeri Colorado, Amerika Serikat mengeluarkan buku ‘The Paleo Diet’ pada tahun 2002, seperti yang dimuat di laman Tempo.co. Diet paleo didesain membantu orang menurunkan berat badan dengan menciptakan kembali lingkungan makanan setelah evolusi. Diet ini ternyata bermanfaat bagi yang punya masalah kardiovaskular di mana serat dari buah dan kacang-kacangan bagus untuk kesehatan.

Selain itu, buah dan sayuran kaya antioksidan, vitamin, mineral, dan fitonutrien, serta telah terbukti dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya sejumlah penyakit degeneratif, termasuk kanker, diabetes, dan penurunan neurologis. Nah, sekarang Cakap People juga mau mencoba diet paleo ini?

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Ternyata Cinta Laura Sudah Berotot Sejak Usia 10 Tahun Lho! Kok Bisa?

Menyayat Hati, Kemiskinan Jadi Jerat Hidup Pasangan Lansia di Konawe Utara Ini