Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, jeruk merupakan salah satu jenis buah yang banyak digemari lantaran enak dan memiliki rasa yang manis. Buah yang ientik dengan warna oren satu ini juga dikenal dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi, loh!
Salah satu cara mendapatkan kandungan sehat dari buah jeruk adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk jus. Meski demikian, pastikan untuk tidak mencampur jus jeruk yang kamu buat dengan gula alias buat jus jeruk murni saja. Selanjutnya, kamu bisa konsumsi secara teratur untuk dapatkan berbagai manfaat sehatnya yang berikut ini:
Kulit Awet Muda
Manfaat yang pertama adalah untuk membuat kulitmu menjadi lebih awet muda. Kamu harus tahu jika vitamin C yang tinggi dalam jus jeruk murni bagus untuk menjaga kekenyalan dan juga kekencangan kulit. Vitamin yang satu ini juga dibutuhkan untuk memproduksi kolagen yang bertugas menjaga elastisitas kulit tubuh manusia.
Kulit Lebih Glowing
Manfaat sehat jus jeruk yang selanjutnya adalah untuk membuat kulit menjadi lebih glowing. Hal ini tidak lepas dari kandungan buah jeruk yang berupa vitamin A dan juga vitamin C. Dengan demikian, penampilan kamu juga akan nampak lebih cantik dan menawan. Kulit glowing sendiri merupakan jenis kulit yang banyak diimpikan oleh wanita, terutama agar memiliki penampilan yang lebih maksimal.
Menjaga Kulit dari Kerusakan
Jus jeruk murni juga bisa kamu andalkan untuk mencegah terjadinya kerusakan pada kulit. Kerusakan kulit sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal, termasuk juga akibat paparan dari sinar matahari.
Untuk itu, kamu bisa konsumsi jus jeruk segar untuk kesehatan kulit melalui kandungan vitamin mineral, flavonoid, hingga asam organik di dalamnya.
Selain manfaat di atas, manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari jus jeruk murni adalah mengurangi risiko munculnya stretcmark. Dengan banyaknya manfaat yang bisa didapatkan, maka tidak ada salahnya bagi kamu untuk menjadikan buah jeruk sebagai asupan sehat kaya nutrisi dengan harga yang murah.
Comments
0 comments