in

Lima Makanan Ini Dipercaya Bantu Bikin Kulit Glowing

Wortel menjadi salah satu makanan yang dinilai mampu membantu kulit menjadi putih dan glowing.

CakapCakapCakap People! Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa bikin kulit glowing. Memiliki kulit yang bersih, sehat dan glowing adalah hal yang diinginkan oleh banyak orang. Selain melakukan perawatan kulit, untuk mendapatkan kulit putih dan glowing, dibutuhkan diet khusus untuk makanan yang baik.

Lima Makanan Ini Dipercaya Bantu Bikin Kulit Glowing
Ilustrasi [Foto via askthescientist.com]

Melansir News18, Ahli diet, Garima Goyal mengatakan, terdapat beberapa makanan khusus yang bisa membantu bikin kulit glowing dan putih. Beberapa makanan tersebut di antaranya sebagai berikut.

1. Wortel

Lima Makanan Ini Dipercaya Bantu Bikin Kulit Glowing

Wortel menjadi salah satu makanan yang dinilai mampu membantu kulit menjadi putih dan glowing. Wortel kaya akan beta-karoten yang merupakan antioksidan. Kandungan ini berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Tidak hanya itu, wortel juga membantu mencegah radikal bebas yang menyebabkan penuaan pada kulit.

2. Alpukat

Lima Makanan Ini Dipercaya Bantu Bikin Kulit Glowing

Buah satu ini rupanya tinggi mineral, vitamin, asam lemak omega-3 yang baik untuk kulit. Dikatakan, dengan rutin mengonsumsi alpukat dapat membantu mengencangkan kulit. Tidak hanya itu, alpukat juga membuat kulit lebih kenyal dan awet muda.

3. Kacang Kenari

Kenari mengandung vitamin E dan vitamin B5, yang berfungsi sebagai perisai pelindung untuk kulit. Selain itu, vitamin E membantu memberikan nutrisi dan membentuk kolagen sehingga membuat kulit lebih bercahaya dan awet muda.

4. Labu

Lima Makanan Ini Dipercaya Bantu Bikin Kulit Glowing

Labu juga menjadi salah satu makanan yang baik untuk kulit. Labu kuning memiliki antioksidan, vitamin (A dan C), dan mineral yang melimpah. Selain itu, labu memiliki seng yang baik untuk membentuk sel-sel baru di kulit.

Tidak hanya itu, labu juga mengatur produksi minyak, meningkatkan warna kulit, serta mengurangi munculnya pori-pori.

5. Tomat

Tomat memiliki lycopene, yaitu antioksidan dengan kualitas anti-penuaan. Selain dikonsumsi, tomat juga bisa dijadikan masker yang membantu mengaktifkan manfaat likopen. Tomat juga membantu mengencangkan pori-pori dan mencegah jerawat pada wajah.

SUMBER ARTIKEL

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Penyebab Irlandia Terpecah: Dua Negara di Satu Wilayah

Resep Chicken Karaage Khas Jepang ala Rumahan Renyah dan Gurih