Inilah 4 Khasiat Konsumsi Buah Stroberi, Bisa Cegah Kanker!

CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan buah stroberi? Ia merupakan salah satu buah yang masuk dalam keluarga berry. Buah yang identik dengan warna merah cerah ini memiliki aneka kandungan seperti magnesium, vitamin K, C, potasium hingga asam folic.

Sehingga stroberi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Kira-kira apa saja manfaat yang dimaksud? Coba simak ulasan berikut ini ya!

1. Kontrol tekanan darah

Kamu salah satu penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi? Maka stroberi termasuk buah-buahan yang bisa kamu konsumsi secara rutin. Berkat kandungan magnesium dan potassium yang ada dalam buah ini, maka ia bisa bantu cegah hipertensi. Ada pula kandungan vitamin C yang bantu jaga tekanan darah.

2. Cegah penyakit kanker

Stroberi memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C. Sehingga dipercaya mampu kurangi risiko terkena sakit kanker usus, payudara, prostat dan oftheoesophagus. Tak hanya cegah kanker, buah yang satu ini juga bantu tingkatkan daya tahan tubuh dan lawan radikal bebas loh! Kandungan phytochemicals yang ada pada stroberi ampuh kurangi pertumbuhan pada sel kanker.

3. Mengurangi asam urat

Perlu kamu ketahui jika zat radikal bebas bisa memicu penumpukan racun di dalam tubuh. Alhasil menyebabkan degenerasi otot serta jaringan, sehingga penyakit asam urat bisa muncul. Dengan konsumsi buah stroberi, maka akan ampuh keluarkan racun tersebut sekaligus cegah asam urat.

4. Kurangi risiko sakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup serius. Bahkan penyakit tersebut merupakan pembunuh nomor satu di dunia. Oleh karena itu, mencegah lebih baik daripada mengobati. Kamu bisa mencegah penyakit satu ini dengan konsumsi stroberi.

Sebab kandungan phytochemicals, serat dan antioksidan pada stroberi bisa bantu seimbangkan kolesterol dalam tubuh. Di mana jika LDL lebih banyak maka kita berpotensi mengalami aneka penyakit berbahaya seperti jantung. Maka karena itu, jaga organ jantung dengan konsumsi buah stroberi.

Jadi, itu dia beberapa manfaat buah stroberi yang akan Cakap People dapatkan. Tertarik untuk mengonsumsi buah tersebut secara rutin?