Agar Lekas Sembuh, Ini Dia Tips Tepat Atasi Pilek

Tak ada orang yang ingin dihinggapi oleh suatu penyakit tertentu. Terlebih penyakit tersebut memiliki waktu yang cukup lama untuk benar-benar disembuhkan. Misalnya saja penyakit seperti flu atau pilek. Walaupun kedengarannya penyakit tersebut sepele, namun tetap tak dapat diabaikan lho!

Pilek akan membuat kita tak nyaman dalam beraktivitas. Selain itu, konsentrasi pun akan sulit kita peroleh lantaran terjangkit peyakit akibat virus ini. Lantas, bagaimana caranya agar pilek lekas sembuh? Nah, kamu bisa mengikuti beberapa tips berikut ini, guys.

Pijatan ringan

Kamu dapat melakukan beberapa pijatan ringan di beberapa titik wajah. Hal ini akan membantu kamu dalam mengatasi beberapa masalah seperti hidung mampet atau pusing. Gunakan ujung-ujung jari, kemudian pijat dengan lembut di bagian batang hidung yang merupakan letak antara hidung serta tulang pipi. Kemudian lanjutkan di bagian antara alis dengan tulang hidung. Lakukan dengan lembut dan secara perlahan.

Sinar Matahari

Seseorang yang sedang terjangkit pilek biasanya akan malas untuk bergerak. Sehingga mereka akan cenderung untuk berdiam diri di rumah. Eits, jangan lakukan itu ya guys. Justru kalau kamu mau cepat sembuh cobalah bangun di pagi hari, kemudian rasakan udara pagi menyapa dirimu. Peroleh sinar matahari pagi, maka sirkulasi darah kamu bisa berjalan dengan lancar. Hal ini juga akan membuat pemulihan dari pilek menjadi lebih cepat. Jadi jangan jadikan pilek sarana untuk bermalas-malasan ya!

Mandi menggunakan air hangat

Ketika pilek datang, maka hidung akan tersumbat. Bahkan tubuh pun akan ikut pegal-pegal. Nah, kamu dapat mengatasi masalah tersebut dengan mandi menggunakan air hangat. Sebab dengan demikian otot yang tadinya kaku akan menjadi rileks kembali. Kamu pun akan merasa jauh lebih nyaman.

Hentikan olahraga untuk sementara

Gemar berolahraga? Tentu itu hal yang baik. Namun saat kamu diserang oleh penyakit pilek, maka sebaiknya hentikan sesaat kebiasaan tersebut. Sebab di saat sakit maka tubuh memerlukan banyak energi agar dapat cepat pulih. Jika memang hendak olahraga, maka pilih jenis olahraga yang ringan, misalnya peregangan tubuh.