in ,

3 Manfaat Keren Nan Menyehatkan Dari Makan Jamur

Ternyata sehat loh makan jamur itu!

Kami merasa cukup yakin kalau banyak dari kita yang sangat jarang makan jamur (mushroom).

Beberapa dari kita mungkin beralasan karena rasanya yang tidak enak. Padahal, dibalik ketidak enakan tersebut, jamur justru memiliki manfaat yang sangat menyehatkan. Dan pastinya, banyak dari kita yang belum mengetahuinya.

Nah, untuk mencerahkan pengetahuan kalian lebih jauh lagi, yuk langsung cek saja 3 manfaat menyehatkan yang dimaksud tersebut berikut ini.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

jamur meningkatkan kekebalan tubuh imunitas

Jamur bisa meningkatkan kekebalan tubuh! via Dr. Fuhrman

Jamur mengandung zat gula yang kerap disebut juga, Beta-Glucan. Selain itu, jamur juga mengandung zat bernama Lentinan. Nah, 2 zat ini faktanya mampu meningkatkan kekebalan tubuh (imunitas) kita.

Namun perlu diingat, walau zat Beta-Glucan terdapat di berbagai varian jamur, Lentinan hanya terdapat di dalam jamur Shiitake. Seperti kita ketahui, jamur ini merupakan tipe jamur yang sangat langka dan mahal banget harganya.

2. Mencegah Peradangan

jamur mencegah peradangan

Jamur mencegah peradangan via Healthline

Jamur mengandung zat bernama Ergothieneine. Zat ini merupakan zat antioksidan yang mampu mencegah atau mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Semua varian jamur memiliki zat antioksidan ini. Namun, yang paling banyak kandungannya, adalah jamur Reishi. Kandungan antioksidan di Reishi tidak hanya mengurangi peradangan, namun juga bisa mengecilkan ukuran tumor di tubuh.

Lebih jauhnya dikarenakan tingginya kandungan antioksidan tersebut, adalah varian jamur ini yang paling sering digunakan berabad-abad oleh bangsa Asia Timur sebagai obat alami untuk menyembuhkan pembengkakan dan sakit-sakit di sekitar sendi.

3. Menyembuhkan Kanker

makan jamur mencegah kanker

Bisa jadi obat kanker loh! via Health Europa

Eits sebelum loncat kegirangan, tidak semua jenis jamur bisa menyembuhkan kanker. Yang bisa hanyalah jamur yang “ajaib”. Masih belum paham jamur spesifik yang dikategorikan sebagai jamur “ajaib”?

Jamur ini adalah yang dulu apabila dimakan akan memberikan efek “mabok psikadelik”. Yap. Yang kerap dikonsumsi oleh orang-orang hippies tahun 70an itu. Sayangnya, jamur ini kerap dipandang / dianggap dari sisi negatifnya saja.

Padahal kalau ditelaah, jamur jenis ini bisa menyembuhkan kanker. Lebih jauh lagi, jamurnya juga bisa menyembuhkan PTSD dan depresi. Gimana gokil gak tuh Cakap People? Semoga pembahasannya bermanfaat ya!

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Konsumsi Buah Ini Bisa Membantu Turunkan Berat Badan Wanita Usia di Atas 30-an

Ini loh Tandanya Jika Kamu Perlu Cuti Sejenak dari Kantor!