Yuk, Ketahui Kandungan Kalori Ayam Geprek yang Lagi Hits Saat Ini!

Pelaku diet sebaiknya simak kandungan kalorinya agar tak kebablasan konsumsi

by Yanita Nurhasanah September 7, 2019, 10:12 am 15.6k Views

CakapCakap – Apakah Cakap People termasuk salah satu pecinta menu makanan geprek yang lagi hits saat ini? Nasi ayam geprek sendiri menjadi salah satu makanan yang banyak digemari lantaran rasanya yang bikin nagih. Apalagi keberadaan sambal gepreknya yang bisa bikin perut makin keroncongan. Makanan pedas satu ini memang sangat populer di Indonesia.

Menu ayam geprek biasanya terdiri dari ayam yang digoreng lalu dimakan dengan sambal pedas lengkap bersama lalapan berupa tomat, kol serta mentimunnya. Akan tambah lengkap lagi jika kamu mengonsumsinya bersamaan dengan nasi panas. Hemm nikmat! Tapi bagaimana jadinya jika kamu sedang dalam program diet saat ini, Apakah bisa memakannya dengan leluasa?

*Menu ayam geprek yang saat ini begitu digemari via notepam.com*

Saat diet, tentu kamu ingin tahu kandungan mengenai kalori yang ada di dalam makanan lezat satu ini. dalam nasi putih yang kira-kira 100 gram atau 2 sampai 3 centong datar memiliki kandungan kalori berkisar 140 kalori. Sementara untuk sayuran yang dimakan seberat 100 gram memiliki kandungan kalorinya berkisar 50 kalori.

Sementara untuk menu 1 porsi ayam geprek biasanya terkandung sekitar 258 kalori di dalamnya. Jadi jika ditotal maka untuk sekali makan nasi ayam geprek, kamu akan menambah sekitar 448 kalori lho, Cakap People! Hal ini tentu tergantung juga pada seberapa banyak kamu mengonsumsinya. Jika kamu mengonsumsi 2 nasi ayam geprek sekaligus maka kamu akan lebih menambah asupan kalori.

Masih ditambah lagi jika kamu mengonsumsi minuman manis seperti halnya es teh dan lain-lain maka kalori yang bakal kamu dapatkan tentu akan semakin besar. Jangan sampai gagal diet hanya karena geprek ya.

*Geprek ayam yang lagi hits via inews.id*

Diet menjadi salah satu cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Berat badan yang terlalu berlebihan itu tidak baik lho! Bukan cuma bikin susah cari baju yang sesuai, tapi juga bisa memicu datangnya penyakit jika sudah masuk dalam kategori obesitas.

Dibandingkan dengan makan geprek, Cakap People bisa mengganti ragam asupanmu secara lebih sehat terutama buah dan sayur. Selain itu jangan lupa untuk berolahraga. Lakukan olahraga secara teratur agar tubuh makin sehat dan ideal. Olahraga juga akan membantu menjauhkanmu dari ragam penyakit lho!