Tips Makan Enak Kantong Sehat

Siapa sih yang nggak mau lancar finansialnya? Siapa sih yang nggak mau sehat? Kamu nggak harus milih salah satu. Bahkan, kamu bisa ngelakuin keduanya secara bersamaan!

Apalagi buat kamu yang nge-kos, ngontrak, lagi hemat uang buat beli sesuatu atau hemat uang buat bayar utang … kamu tetep bisa jaga pengeluaran kamu dengan tips-tips ini. Malah mungkin bisa mengurangi pengeluaranmu!

Makan enak di sini bukan berarti makan di tempat fancy lho! Inget, makanan yang mahal belum tentu bergizi. Emang sih biasanya kalo makanan mahal itu enak. Tapi sadar nggak kalo makanan enak yang kamu makan itu ternyata junkfood?

Makan enak di sini artinya makanan sehat ya! Maksudnya, makanan itu layak dimakan, bergizi, tapi juga enak. Bahkan, kadang makanan sehat itu murah (nggak semahal barang belanjaanmu di mall tiap bulan)!

Nah, gimana caranya biar kamu bisa makan enak tapi kantong tetep sehat?

1. Buat jadwal menu harianmu

Kalo kamu punya jadwal menu makan, otomatis kamu nggak bakal bingung mau sarapan/makan siang/makan malam di mana. Ini bisa mengurangi lonjakan pengeluaran. Apalagi kalo kamu masak sendiri menumu itu! Selain berlatih memasak, kamu juga bisa berhemat. Menyesuaikan menu makanan harianmu dengan budget.

2. Buat daftar belanjaan

Kalo mau masak menu harian, tentu kamu perlu membuat daftar belanjaan. Beli keperluan memasak yang benar-benar dibutuhkan. Seperti gula/garam kan bisa kamu simpan dan pakai berulang kali. Lebih bagus lagi kalo kamu update harga-harga produk makanan. Jangan lupa, usahakan untuk belanja nggak melebihi budget ya!

3. Hindari makanan beku

Kalo kamu mau hidup sehat, coba mulai dari menghilangkan daftar makanan beku di daftar belanjaanmu. Sebisa mungkin jangan kunjungi bagian frozen food waktu belanja di supermarket. Emang makanan beku itu menggoda (enak juga!). Kamu bisa menyimpannya berbulan-bulan. Tapi inget, bahan pengawetnya nggak bagus buat tubuhmu!

4. Tanam sayur dan buah di pekarangan rumahmu

Kalo kamu punya pekarangan, coba tanam beberapa sayuran dan buah. Kamu bisa berlatih bercocok tanam (konon bercocok tanam bisa mengurangi risiko penyakit jantung!), menghindari penggunaan pestisida berbahaya, sekaligus mendapat hasil panen sendiri. Siapa tau kalo panen berlebih bisa kamu jual. Tuh, malah bisa jadi peluang usaha!

6. Beli sayur dan buah, bukan suplemen

Emang suplemen lebih praktis. Tapi inget, suplemen itu produk kimia dan tentunya lebih mahal daripada sayur dan buah langsung. Kalo mau hemat, beli sayur dan buah di pasar tradisional. Di sana kamu bisa menawar harga sekaligus dapat kenalan. Kalo kamu udah kenal deket sama si penjual, biasanya bakal dikasih diskon! Yang pasti, vitamin dan mineral dari buah dan sayur yang dimakan langsung itu lebih baik daripada suplemen.

7. Bawa selalu botol air minum

Daripada beli air minum kemasan tiap hari, lebih baik kamu beli tempat/botol air minum. Beli sekali tapi bisa dipakai berkali-kali. Yang pasti, juga mengurangi sampah.

Kalo bisa dapet tubuh sehat, hidup hemat, dan kantong sehat secara bersamaan … kenapa harus milih salah satu? Ayo, mumpung masih muda kamu harus jaga kesehatan dan punya tabungan ya!