in Life-Hacks

Mau Gigimu Putih? Cukup Konsumsi 4 Makanan Ini

by Yanita Nurhasanah June 16, 2018, 11:30 am 12.2k Views

Gigi yang putih serta bersinar merupakan keinginan setiap orang. Sebab selain dapat menunjang penampilan, gigi yang putih juga seolah sebagai tanda bahwa kita memiliki gigi yang sehat. Hal ini pun akan menambah rasa percaya diri, baik dalam tersenyum maupun ketika hendak berbicara dengan orang lain. Terkadang memiliki gigi putih dan bersinar hanya sebatas impian saja, namun kamu dapat membuatnya menjadi nyata lho!

*Percaya diri dengan gigi putih via estifemeie.com*

Kamu dapat memiliki gigi yang putih nan bersinar dengan beberapa cara, salah satunya dengan mengkonsumsi jenis makanan yang tepat. Makanan tersebut memiliki kandungan yang baik untuk menjadikan gigi lebih putih, apa saja makanan tersebut? Berikut beberapa bahan yang bisa kamu manfaatkan.

Wortel

Jika berbicara tentang wortel, pasti orang akan familiar dengan manfaatnya yang baik untuk kesehatan mata. Tetapi fakta lain kian bermunculan jika konsumsi wortel juga memiliki dampak yang cukup baik bagi kesehatan mulut serta gigi. Jika kamu sering mengkonsumsi wortel, maka produksi air liur dalam mulut bisa meningkat, sehingga gusi menjadi lebih kuat serta sisa makanan yang menempel pada gigi akan dibersihkan secara alami.

Apel

Bukan rahasia lagi jika buah yang satu ini memiliki aneka kandungan nutrisi yang menyehatkan. Menurut sebuah penelitian, air apel ternyata dapat membuat produksi air liur meningkat, sehingga mampu membuat gigi menjadi lebih putih. Selain itu, jika kamu rutin mengunyah buah apel, maka gigi juga akan menjadi lebih sehat lantaran mampu melawan bakteri yang menempel di gigi.

Keju

Makanan yang satu ini memiliki cita rasa yang lezat namun juga kaya akan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah dapat membuat gigimu menjadi lebih putih dan bersinar. Hal ini disebabkan oleh kandungan berupa senyawa fosfat serta kalsium yang dapat membuat keasaman di mulut berkurang, selain itu juga dapat menjaga gigi dari bahaya kerusakan. Adanya vitamin C di dalam keju juga akan membuat gigi lebih kuat, sehat dan nampak putih lho!

Seledri

Menurut sebuah penelitian, seledri dapat membuat gigi kamu menjadi lebih putih lho! Kamu tidak harus memakannya, melainkan dapat digosokkan ke gigimu. Ambillah batang seledri secukupnya, kemudian gosok ke area gigimu secara rutin.