Kebiasaan Over Thinking Akan Mengantarmu Pada Bahaya Kesehatan Ini Lho!

Setiap orang pasti memiliki perbedaan karakter hingga kebiasaan, dan tentulah hal tersebut tidak sama. Ada orang yang memiliki tipe santai dan cuek dengan masalahnya, namun ada juga orang dengan tipe yang pemikir, sehingga masalah sepele saja bisa dipikirkan secara berlebihan. Tentu saja hal-hal semacam ini memiliki dampak pada diri kita.

Jika kamu mempunyai kebiasaan untuk memikirkan segala sesuatu secara berlebihan, maka hal tersebut tidak akan baik bagi dirimu,terlebih terkait kesehatanmu. Kamu seringkali menganalisis hal-hal yang malah membuatmu khawatir. Apabila kamu terus-menerus memikirkan segala hal dengan berlebihan, maka tubuh akan mengalami peningkatan kortisol yang dapat berdampak buruk baik kesehatan. Apa saja bahayanya? Berikut daftarnya!

1. Memicu penyakit kardiovaskular dan risiko kanker

Jika seseorang terlalu khawatir akan suatu hal, maka dapat memicu terjadinya penyakit seperti jantung, stroke hingga tekanan darah tinggi. Selain itu stres yang berlaku secara rutin akan menimbulkan aktivasi yang terus-menerus pada sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal yang nantinya dapat memberikan gangguan pada respon tubuh sehingga dapat meningkatkan timbulnya risiko pada kanker tertentu.

2. Kerja sistem pencernaan akan menurun

Jika kamu selalu over-thingking maka lama-lama kamu akan stres sendiri dan akan berdampak pada pencernaanmu. Sehingga akan timbul masalah gastrointestinal seperti timbulnya penyakit sekresi lambung, radang usus hingga sindrom iritasi usus besar.

3. Dapat merusak kulit

Kesehatan kulit dapat menurun lantaran terlalu sering stres dan berpikir yang berlebihan. Stres dapat membuat sistem imun tubuh menurun, sehingga penyakit kulit akan mudah masuk dan memburuk. Pernahkah kamu merasa mudah sakit ketika dilanda stres? Hal tersebut dapat terjadi karena saat stres maka hormon kortisol akan terlepas dari tubuh sehingga dapat membuat kekebalan dalam tubuh menurun.

Apapun jenisnya, suatu hal yang dipikirkan terlalu berlebihan bukanlah hal yang baik. Mulai saat ini, sebaiknya jalani hidup dengan baik. Beban serta masalah memang senantiasa menghantui kehidupan ini, namun semua itu untuk dijalani, bukan hanya menjadi beban pikiran semata. Bahagia datangnya dari diri kita sendiri, begitu pula dengan sebuah penyakit.