Biasakan Minum Madu Sebelum Tidur Dan Rasakan 5 Khasiat Ini

Madu memang udah terbukti sebagai bahan alami yang baik untuk kesehatan tubuh. Nggak cuma dikonsumsi, tapi juga madu bisa dijadikan bahan kosmetik dan obat dalam kondisi tertentu. Kalo Cakapeeps mau mendapatkan manfaat lebih banyak dari madu, kamu bisa mengkonsumsinya sebelum tidur. Dalam kondisi ini, kamu akan mendapatkan banyak khasiat dan beberapa diantaranya seperti di bawah ini.

1. Mengeluarkan racun

Madu mengandung antimikroba yang bisa membantu tubuh membunuh virus dan bakteri berbahaya di dalam lambung dan usus. Minum madu dengan air hangat sebelum tidur untuk mendapatkan khasiat detoksifikasi usus ini dan lakukan rutin setiap malam.

2. Menurunkan berat badan

Obat diet yang nggak menyiksa adalah madu. Kandungan glukosa di dalam madu bisa membantu memecah lemak dalam tubuh dan membuangnya lewat kotoran dan urin. Selain itu mengkonsumi madu sebelum tidur akan membuat kamu jadi merasa kenyang sepanjang malam dan nggak kepikiran untuk ngemil.

3. Tidur lebih nyenyak

Kalo kamu mau tidurmu nyenyak dan kembali bugar di pagi hari, mengkonsumsi madu sebelum tidur adalah salah satu solusinya. Minum 1 hingga 2 sendok madu sebelum tidur dipercaya bisa membuat suasana hati lebih nyaman dan rileks. Kadar insulit bisa meningkat dan merangsang pelepasan tryptophan, asam amino yang bertugas menyusun protein di otak. Tryptophan ini nantinya akan berubah menjadi serotonim yang bisa membuat tidur menjadi lebih berkualitas karena efek rileksnya.

4. Obat batuk

Kamu nggak perlu sibuk membeli obat batuk di apotek karena madu bisa jadi obat batuk yang manjur dan alami. Minum 2 hingga 3 sendok makan madu sebelum tidur secara rutin saat batuk melanda. Dengan konsumsi rutin beberapa hari ini, maka batuk yang kamu derita akan sembuh tanpa bantuan obat kimia.

5. Menjaga kesehatan hati

Pada malam hari, hati membutuhkan asupan bahan bakar yang lebih banyak dan madu adalah salah satu bahan yang tepat untuk itu. Madu akan memaksimalkan glukosa di dalam hati yang akan memantu pembakaran lemak tubuh. Kandungan fruktosa di dalam madu jug abaik untuk menjaga kesehatan hati. [ED/RM]