Jati Sunarto
CakapCakap – Cakap People! Apa saja tanda jika kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai? Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membangun sel dan memproduksi hormon. Namun jika kadarnya berlebihan, kolesterol bisa menumpuk di pembuluh darah dan memicu berbagai masalah serius seperti serangan jantung dan stroke.
Hal yang membuat bahaya, kolesterol tinggi sering datang tanpa gejala yang spesifik.
Dilansir dari Healthshots dan Healthline, berikut adalah enam tanda tubuh yang bisa menunjukkan bahwa kadar kolesterol kamu sedang tinggi.
1. Nyeri Dada atau Rasa Tidak Nyaman di Dada
Salah satu tanda kolesterol tinggi adalah nyeri dada atau sensasi tekanan di bagian tengah dada. Ini terjadi karena plak kolesterol mulai menyumbat arteri dan menghambat aliran darah ke jantung.
Sensasi ini bisa terasa seperti tertimpa benda berat, atau seperti ditusuk-tusuk, terutama setelah aktivitas fisik. Jika kamu sering merasakan nyeri dada yang datang dan pergi, sebaiknya segera konsultasi ke dokter untuk cek kadar kolesterol dan kondisi jantung.
2. Kaki atau Tangan Sering Kesemutan
Kolesterol yang menumpuk dalam darah bisa menghambat aliran darah ke ujung-ujung saraf. Akibatnya, kamu bisa merasa sering kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki.
Ini bisa jadi gejala awal bahwa peredaran darah kamu tidak lancar karena ada penumpukan plak di pembuluh darah kecil. Meskipun kesemutan bisa terjadi karena berbagai sebab, jika muncul berulang dan tidak wajar, ada baiknya kamu mulai waspada.
3. Kaki Terasa Dingin atau Kram saat Malam Hari
Kalau kamu sering merasakan kaki dingin bahkan di suhu normal, atau sering mengalami kram otot saat malam, bisa jadi itu tanda kolesterol tinggi sedang mengganggu sirkulasi darah di bagian bawah tubuh kamu.
Hal ini dikenal sebagai gejala dari peripheral artery disease (PAD), kondisi di mana pembuluh darah di kaki menyempit akibat penumpukan kolesterol. Biasanya gejala ini muncul saat kamu berjalan jauh, naik tangga, atau ketika tidur malam.
4. Muncul Xanthelasma (Benjolan Lemak di Sekitar Mata)
Xanthelasma adalah timbunan lemak berwarna kuning pucat di sekitar kelopak mata atau sudut mata. Meskipun tidak menyakitkan, keberadaan benjolan ini sering kali menjadi indikator bahwa tubuh menyimpan kolesterol dalam jumlah tinggi, terutama kolesterol jahat (LDL). Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang memiliki riwayat kolesterol tinggi secara genetik, jadi jika kamu melihat tanda ini, segera cek ke dokter.
5. Sering Merasa Lelah dan Lemah
Ketika aliran darah tidak lancar karena penyumbatan pembuluh darah, jantung dan organ lainnya harus bekerja lebih keras untuk mendapat pasokan oksigen dan nutrisi. Akibatnya, kamu bisa merasa cepat lelah, lemas, dan kehilangan energi, meskipun tidak sedang banyak beraktivitas. Kelelahan yang tidak biasa ini bisa menjadi salah satu sinyal bahwa tubuhmu sedang bekerja ekstra karena kadar kolesterol yang tinggi.
6. Tekanan Darah Tinggi
Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi sering kali datang bersamaan. Ketika kolesterol menyumbat pembuluh darah, tekanan darah pun ikut meningkat karena jantung harus memompa darah lebih kuat untuk menyalurkannya ke seluruh tubuh.
Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi yang sulit dikontrol, itu bisa jadi pertanda bahwa kolesterolmu juga sedang tinggi. Pemeriksaan rutin sangat penting dalam hal ini.
