8 Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Sarapan

CakapCakap – Cakap People! Salah satu jenis makanan yang dapat dikonsumsi saat sarapan ialah buah. Tapi ada beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi ketika sarapan.

Dilansir dari Times of India, berikut delapan buah yang tidak boleh kamu makan untuk sarapan.

1. Pisang

Pertimbangkan keputusan kamu sebelum makan pisang matang untuk sarapan. Karena pisang sebagian besar terdiri dari karbohidrat. Sebenarnya karbohidrat menyumbang 93 persen dari kalori mereka.

2. Kelapa

Kendati populer, kelapa tidak bergizi seperti yang diyakini orang. Faktanya dalam satu cangkir kelapa parut terdapat 283 kalori, dan 224 di antaranya berasal dari lemak. Ini merupakan salah satu buah terberat di sekitar sebagai hasilnya.

3. Jeruk

Karena keasamannya yang tinggi, jeruk bisa merusak gigi secara serius. Refluks asam beberapa orang sudah dikaitkan dengan jeruk dan jus jeruk.

4. Semangka

Semangka tidak ada salahnya dimakan untuk kesehatan. Namun mengonsumsi semangka saja akan membuat kamu lapar dalam 15 menit kemudian karena kebanyakan hanya air.

5. Mangga

Rasa mangga sangat manis karena mengandung persentase gula lebih tinggi dibandingkan buah lainnya. Mangga menyediakan 100 kalori dan 23 gram gula per cangkir.

6. Anggur

Jus anggur kaya akan kandungan gula yang dapat menempel di perut kamu sebagai lemak.

7. Stroberi

Stroberi hanya meningkat setiap kali makan. Memakannya dengan perut kosong bisa menyebabkan mulas.

8. Jeruk Bali

Jeruk bali dapat menyebabkan masalah pencernaan karena kandungan asamnya yang tinggi.

SUMBER ARTIKEL