5 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong, Simak Dampak Buruknya!

Banyak jenis minuman yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat perut kosong

by Yanita Nurhasanah September 23, 2019, 12:15 pm 11.4k Views

CakapCakap – Setiap orang tentu memiliki minuman favoritnya masing-masing. Akan tetapi, Cakap People perlu tahu jika ada beberapa minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi saat perut sedang kosong. Kenapa?

Pasalnya saat kamu nekat melakukannya, maka kesehatanmu bisa saja terancam. Lantas apa saja sih jenis minuman tersebut,? Kamu perlu simak pemaparannya ini.

1. Soda

*Beraneka botol berisi minuman bersoda via vir.com.vn*

Jenis minuman yang pertama adalah soda. Minuman yang satu ini sangat tidak dianjurkan untuk diminum saat kondisi perut sedang kosong. Apalagi jika kamu mengonsumsinya saat bangun tidur. Soda memiliki kandungan yang bisa merusak selaput lendir di dalam perut dan bisa memperlambat terjadinya pencernaan makanan.

2. Minuman dingin

Jenis minuman yang selanjutnya adalah minuman dingin. Konsumsi jenis minuman ini saat perut kosong bisa berakibat pada iritasi usus serta lambung. Akan lebih baik jika kamu minum air hangat segelas di pagi hari sebelum memulai sarapan atau saat kondisi perut masih kosong.

Air hangat baik untuk perut yang kosong karena bagus untuk menurunkan berat badan hingga fungsi pencernaan.

3. Kopi

*Ilustrasi sajian kopi dengan gula batu via rencongpost.com*

Kopi adalah jenis minuman yang selanjutnya. Konsumsi kopi setelah bangun tidur atau sebelum pukul 9.30 sangat tidak disarankan. Jenis minuman ini dapat memicu terjadinya maag sampai mengganggu pencernaan sepanjang hari.

4. Alkohol

Kamu juga sebaiknya tak mengonsumsi alkohol saat perut dalam kondisi kosong. Tanpa adanya makanan di dalam perut, maka alkohol akan langsung menuju ke aliran darah dan menyebabkan pembuluh darah melebar hingga mengakibatkan rasa hangat yang sementara. Konsumsi makanan sebelum minum alkohol bisa memperlambat efek alkohol serta meminimalkan terjadinya kerusakan pada tubuh.

Meski demikian, akan lebih baik jika kamu menghindari jenis minum ini untuk seterusnya karena bisa menimbulkan kerusakan pada tubuh.

5. Minuman manis

*Aneka minuman manis via hellosehat.com*

Jenis minuman yang selanjutnya adalah minuman manis. Minuman manis bisa memberikan efek buruk jika dikonsumsi secara terus menerus. Dan konsumsi minuman manis saat perut kosong, bisa berakibat pada kerja hati yang terbebani terlebih bagi penderita diabetes.

Jaga tubuhmu dan jangan biasakan mengonsumsi aneka minuman yang disebutkan di atas saat perut sedang kosong ya, Cakap People. Tentu mencegah akan sangat lebih baik daripada mengobati.