Jati Sunarto
CakapCakap – Cakap People! Apa saja tanda-tanda awal gagal ginjal yang perlu diketahui? Pernahkah kamu merasa tubuh sering lelah, wajah terlihat pucat, atau warna urine berubah tapi kamu mengabaikannya? Hati-hati, bisa jadi itu sinyal dari tubuh kalau ginjal kamu sedang tidak baik-baik saja.
Banyak orang sering mengabaikan tanda kecil ini karena mengira hanya kelelahan biasa. Padahal, bisa jadi itu adalah tanda gejala awal gagal ginjal, sebuah penyakit yang sangat serius yang bisa berdampak besar pada kesehatan seluruh tubuh.
Ginjal memang kecil, tapi fungsinya luar biasa penting. Organ berbentuk seperti kacang merah ini menyaring darah, membuang limbah dan racun lewat urine, menyeimbangkan cairan tubuh, hingga mengatur tekanan darah dan hormon penting. Kalau fungsinya terganggu, berbagai sistem tubuh pun bisa ikut terdampak, mulai dari rasa lelah terus-menerus, kulit kering, hingga gangguan tidur.
Sayangnya, tanda awal terkena gagal ginjal sering muncul perlahan dan tidak disadari. Banyak orang baru menyadarinya saat kondisinya sudah parah. Karena itu, penting banget buat kamu mengenali sejak dini tanda awal masalah ginjal agar bisa segera melakukan pencegahan.
Dilansir dari Healthline dan Kidney Care UK, berikut 7 tanda gejala awal gagal ginjal yang perlu kamu waspadai agar bisa menjaga kesehatan ginjal sebelum semuanya terlambat!
1. Tubuh Mudah Lelah dan Lemah
Kalau kamu sering merasa lemas, lesu, dan kekurangan energi padahal sudah cukup tidur, jangan langsung menyalahkan rutinitasmu yang padat, ya. Ini bisa jadi sinyal dari tubuh bahwa ginjalmu tidak bekerja secara optimal.
Saat ginjal rusak, produksinya terhadap hormon eritropoietin menurun. Hormon ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Akibatnya, tubuh kekurangan oksigen, otot jadi cepat lelah, dan kamu merasa tidak bertenaga sepanjang hari.
Selain itu, racun yang menumpuk di dalam darah karena ginjal tidak bisa menyaringnya dengan baik juga bisa menyebabkan kelelahan kronis. Kalau kamu mulai sering merasa letih tanpa alasan yang jelas, sebaiknya periksa kadar darah dan fungsi ginjalmu, ya. Ini bisa menjadi tanda gejala awal gagal ginjal yang penting untuk dideteksi.
2. Bengkak di Wajah, Kaki, atau Tangan
Pernah bangun tidur dan merasa wajahmu lebih bengkak dari biasanya? Atau sepatu tiba-tiba terasa sempit karena kaki membengkak? Bisa jadi itu bukan karena kurang tidur atau kelelahan, tapi salah satu tanda awal terkena gagal ginjal.
Ketika ginjal tidak mampu mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium dengan baik, cairan tersebut akan menumpuk di jaringan tubuh, terutama di bagian wajah, pergelangan kaki, dan tangan. Pembengkakan ini biasanya terasa lembut, tidak nyeri, dan semakin parah di sore hari.
Kalau kamu sering mengalami pembengkakan tanpa alasan yang jelas, coba amati lebih dalam. Bisa jadi itu sinyal dari tubuh bahwa sistem penyaringan ginjalmu mulai terganggu. Semakin cepat kamu mendeteksinya, semakin besar peluang untuk mencegah penyakit yang sangat serius di kemudian hari.
3. Urine Berubah Warna atau Frekuensinya Tidak Normal
Urine adalah cermin kesehatan ginjal. Jika kamu perhatikan perubahan pada warna, frekuensi, atau tekstur urine, kamu sebenarnya sedang membaca pesan dari tubuhmu sendiri. Warna urine yang terlalu pekat, berbusa, atau bahkan mengandung darah bisa menjadi tanda gejala awal gagal ginjal.
Urine berbusa menandakan adanya protein (proteinuria) dalam urine, yang berarti ginjal tidak menyaring darah dengan baik. Sementara urine yang terlalu sedikit bisa menunjukkan retensi cairan karena ginjal mulai kehilangan kemampuan menyaring. Sebaliknya, terlalu sering buang air kecil, terutama di malam hari, juga bisa menjadi tanda awal masalah ginjal.
4. Nyeri di Bagian Punggung Bawah
Kalau kamu sering merasa nyeri di sisi punggung bawah, terutama di bawah tulang rusuk, bisa jadi itu bukan sekadar pegal biasa. Ginjal terletak tepat di area tersebut, dan ketika ada infeksi, batu ginjal, atau peradangan, rasa sakit bisa muncul dan menjalar ke perut atau pangkal paha.
Rasa nyerinya bisa berupa nyeri tumpul yang menetap atau rasa seperti ditekan dari dalam. Kalau disertai demam, mual, atau perubahan warna urine, segera periksa ke dokter. Nyeri ini bisa jadi tanda awal terkena gagal ginjal atau gangguan ginjal serius lainnya yang perlu perhatian medis segera.
5. Nafsu Makan Menurun dan Mual
Kamu sering merasa mual tanpa sebab? Atau nafsu makan tiba-tiba menghilang? Bisa jadi tubuhmu sedang berjuang melawan penyakit yang sangat serius seperti gangguan ginjal.
Saat ginjal gagal menyaring darah dengan baik, racun dan limbah metabolik menumpuk di tubuh. Penumpukan ini bisa memengaruhi sistem pencernaan dan membuatmu merasa mual, muntah, atau kehilangan selera makan. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan berat badan turun drastis dan tubuh kekurangan nutrisi penting.
Kalau kamu mulai mengalami mual terus-menerus tanpa penyebab yang jelas, jangan hanya minum obat lambung, ya. Ini bisa menjadi tanda awal masalah ginjal yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut.
6. Gatal Berlebihan dan Kulit Kering
Gatal di kulit memang bisa disebabkan banyak hal, tapi kalau rasa gatal itu parah, menyebar, dan tidak kunjung hilang meski sudah diberi pelembap, hati-hati itu bisa jadi tanda gejala awal gagal ginjal.
Saat ginjal tidak berfungsi dengan baik, kadar mineral seperti fosfor menumpuk di dalam darah. Ketidakseimbangan ini memicu rasa gatal luar biasa dan kulit kering. Dalam kasus tertentu, gatalnya bisa sampai mengganggu tidur dan membuat kulit iritasi karena sering digaruk.
7. Sulit Tidur dan Sesak Napas
Pernah merasa sulit tidur atau sering terbangun di malam hari karena napas terasa berat? Bisa jadi ini bukan cuma stres biasa. Ketika ginjal tidak berfungsi optimal, kadar racun dalam darah meningkat dan menyebabkan gangguan pada sistem saraf serta pernapasan.
Selain itu, cairan yang menumpuk di paru-paru akibat gangguan ginjal bisa menimbulkan sensasi sesak napas, bahkan tanpa aktivitas berat. Kamu juga bisa mengalami sleep apnea atau kesulitan bernapas saat tidur.
Kalau kamu mulai sering mengalami hal ini, segera konsultasikan ke dokter. Karena bisa jadi ini tanda awal terkena gagal ginjal yang perlu segera ditangani sebelum menjadi penyakit yang sangat serius.
