Suka Minum Kopi Instan? Hati-hati dengan Dampak Buruknya Berikut Ini!

CakapCakap – Dewasa ini tersedia banyak sekali jenis kopi instan atau sachet yang dijual di luar sana. Sehingga bagi Cakap People yang merupakan penikmat kopi jadi lebih mudah dan praktis kala ingin menyeduh kopi. Namun sebaiknya kamu mulai mengatur batas yang tepat untuk mengonsumsi kopi instan.

Sebab terlalu berlebihan juga tidak akan baik dampaknya bagi kesehatan. Mungkin menyeduh kopi instan memang lebih simpel dan cepat. Kendati demikian, jenis kopi yang demikian juga punya efek kurang baik bagi kesehatan apabila dikonsumsi terlalu sering. Apa saja dampak buruknya bagi kesehatan? Ini dia daftarnya!

1. Kafein

Bukan rahasia lagi jika hampir semua jenis kopi pasti mempunyai kandungan kafein. Hanya saja kadar kafein pada kopi instan ternyata jauh lebih renah dibanding kopi yang berasal dari biji kopi murni. Memang hal tersebut tak berlaku untuk semua merek kopi instan. Tetapi mayoritas brand kopi instan memang punya kadar kafein yang cukup rendah. Kamu bisa buktikan sendiri loh!

2. Halusinasi

Pada suatu studi yang dilakukan di tahun 2009 silam oleh pihak Durham University menunjukkan jika orang yang mengonsumsi 7 gelas kopi ataupun lebih dalam 1 hari dapat berisiko mengalami sebuah halusinasi. Hal tersebut lantaran kandungan kafein yang bisa memicu peningkatan produksi cortisone atau sejenis hormon stres. Namun sampai saat ini penelitian tersebut belum mendapatkan hasil akhir dan masih dijalankan guna menunjukkan keakuratannya.

3. Punya kandungan racun

Ternyata di dalam kopi instan tersedia kandungan bernama acrylamide yang terbilang tinggi. Kandungan tersebut merupakan zat kimia yang terbukti bisa memicu penyebab sakit kanker pada binatang. Menurut Food and Drug Administration, kandungan itu juga dapat menimbulkan kerusakan pada saraf. Umumnya acrylamide akan muncul pada makanan yang dipanaskan memakai suhu yang tinggi. Daripada kopi yang berasal dari biji kopi, jenis kopi instan punya kadar acrylamide yang lebih tinggi, yakni sampai 458 ppb. Sementara pada biji kopi hanya sekitar 13 ppb.

Jadi Cakap People disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi instan dalam jumlah berlebihan ya! Sebab bisa menimbulkan beberapa dampak di atas. Cobalah memahami jika sesuatu hal yang berlebihan itu tidak baik. Sama halnya jika kamu terlalu berlebihan berharap pada seseorang namun kemudian hasilnya tak sesuai harapan. Pasti sakit bukan?