Wajah Bengkak Saat Bangun Tidur, Kenali 5 Penyebab Berikut!

CakapCakap – Cakap People! Saat bangun tidur, setiap orang ingin mendapatkan wajah yang segar dan sehat setiap pagi. Tetapi apa jadinya jika kita malah mendapati wajah kita menjadi bengkak? Hal ini bisa mengganggu kepercayaan diri saat beraktivitas, apalagi jika harus bertemu banyak orang.

Lalu, apa sebenarnya yang menyebabkan wajah kita menjadi bengkak saat bangun tidur?

1. Mengonsumsi makanan asin terlalu banyak

Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam, seperti keripik gurih dan camilan ringan saat malam harinya, bisa membuat wajah kamu menjadi bengkak keesokan harinya. Kandungan natrium dalam makanan asin bersifat mengikat air. 

Jadi, saat kamu banyak mengonsumsi makanan asin di malam hari, cairan pun banyak yang tertahan di pembuluh darah, tak terkecuali pembuluh darah di wajah. Makin banyak cairan yang tertahan, makin bengkak juga wajah kamu.

Tapi, jangan khawatir. Kamu bisa mengatasi wajah bengkak akibat makan makanan asin semalam tersebut. Netralkan dengan cara perbanyak minum air putih. Air putih bisa mengurangi kadar garam di dalam tubuh dan mengurangi pembengkakan.

2. Minum alkohol

Selain makanan asin, minum banyak alkohol di malam hari hingga tubuh dehidrasi mampu membuat area sekitar mata bengkak. Tak hanya bengkak, wajah juga akan disertai ruam kemerahan. Seperti diketahui, alkohol bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga cairan yang tertampung juga menjadi lebih banyak.

Kabar baiknya, efek bengkak di wajah, khususnya di area mata, bisa hilang dengan sendirinya. Sama seperti cara menetralkan wajah bengkak akibat garam, perbanyaklah konsumsi minum air putih setelah bangun tidur. Air putih bisa mengembalikan cairan yang hilang sekaligus mengembalikan kondisi pembuluh darah ke bentuk semula.

3. Alergi konjungtivitis

Salah satu alergi yang bisa membuat wajah bengkak adalah alergi konjungtivitis. Menurut dr. Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter, selain wajah bengkak, gejala yang ditimbulkan adalah gatal, mata merah dan berair, serta mata belekan dengan kotoran berwarna putih dan lengket.

Jika benar kamu mengalami konjungtivitis, dokter yang akrab disapa dr. Vita tersebut menyarankan kamu untuk menghindari alergen, seperti debu, udara dingin, asap, dan parfum. Obat tetes mata dapat juga diaplikasikan. Jika kamu punya obat alergi (antihistamin) yang biasa diminum, cobalah untuk dikonsumsi.

4. Gigi berlubang

Dari KlikDokter, drg. Wiena Manggala Putri mengatakan, sakit gigi merupakan penyebab muka bengkak, khususnya di area pipi. Hal ini diawali dari kerusakan gigi, gigi berlubang, atau adanya penyakit gusi yang dibiarkan saja, sehingga berujung pada infeksi gigi.

Ketika infeksi terjadi, gusi dan wajah akan membengkak karena tubuh sedang berusaha memerangi bakteri yang sedang menyerang dalam tubuh. Bila tidak segera dilakukan perawatan, kondisi tersebut dapat bertambah parah dan menyebabkan abses gusi.

Sambil menunggu jadwal untuk memeriksakan diri ke dokter gigi, kamu bisa meredakannya dengan cara kumur air garam hangat dan kompres pipi dengan kompres dingin.

5. Hipotiroidisme

Dokter Karin Wiradarma dari KlikDokter mengungkapkan, hipotiroidisme adalah keadaan di mana hormon tiroid kurang, sehingga dapat mengakibatkan gejala lemah, lesu, kulit dingin dan kering, konstipasi, wajah bengkak, suara serak, kram otot, hingga rambut kering. Hipotiroidisme dapat disebabkan oleh infeksi, tindakan pembedahan, atau radiasi.

Beberapa faktor di atas bisa menjadi penyebab wajah bengkak saat bangun tidur. Untuk penyebab nomor 1 dan nomor 2, kamu tak perlu khawatir dan tinggal menunggu waktu hingga wajah kembali seperti semula. Adapun untuk nomor 3, 4, dan 5, kamu bisa memeriksanya ke dokter agar mendapatkan penanganan medis yang lebih tepat. Demikian seperti dilansir dari KlikDokter.