Berat Badan Naik Pasca Lebaran? 3 Aplikasi Ini Bisa Bantu Kontrol BB

Kendalikan berat badan dengan olahraga dan mengatur pola makan

by Yanita Nurhasanah May 29, 2020, 9:36 pm 15.3k Views

CakapCakap – Cakap People, momen lebaran akan jadi hari kemenangan bagi umat Islam setelah menjalani ibadah puasa Ramadan selama sebulan penuh. Biasanya di hari kemenangan akan ada beraneka ragam menu makanan yang disajikan sebagai ciri khas lebaran.

Biasanya akan ada aneka kue kering, minuman manis, ketupat sayur hingga opor ayam. Tentu semua makanan ini akan menggugah selera bagi siapa saja untuk segera menyantapnya. Namun makan secara terus-menerus dengan berbagai pilihan menu manis hingga banyak lemak tentu akan sangat berpengaruh pada berat badan.

Maka dari itu, untuk bisa menjaga berat badan tetap normal tanpa ada lonjakan, bisa mencoba mengantisipasinya dengan memanfaatkan keberadaan 3 aplikasi berikut ini.

1. Lose Weight In 30 Days

*Ilustrasi program diet via alodokter.com*

Aplikasi Lose Weight In 30 Days ini menawarkan program diet dan latihan untuk membantu pengguna mengurangi berat badan dalam waktu 30 hari. Siapa sih yang tak mau berat badan turun hanya dalam sebulan?

Terdapat fitur pada aplikasi yang begitu menarik, di antaranya rencana latihan untuk 30 hari, statistik kalori yang terbakar, serta demo latihan dengan animasi menarik.

2. Lose It! – Calorie Counter

*Ilustrasi berat badan ideal via orami.co.id*

Aplikasi ini bisa kamu unduh gratis di Google Play maupun App Store. Lose It! – Calorie Counter ini mempunyai berbagai fitur guna membantu menurunkan berat badan sesuai keinginan. Bahkan aplikasi ini bisa digunakan tanpa koneksi internet.

Ada fitur database makanan dan aktivitas yang telah dilakukan, resep makanan sehat, dan memeriksa kecukupan nutrisi yang diterima tubuh. Pengguna aplikasi juga bisa melihat grafik perkembangan target yang sudah ditentukan. Selain itu, ada pula fitur Friends untuk memantau perkembangan diet temanmu yang juga menggunakan aplikasi Lose It! – Calorie Counter, lho!

3. Noom Coach: Weight Loss

*Ilustrasi treatment via tribunnews.com*

Aplikasi satu ini bisa kamu download gratis di App Store atau Google Play. Selain itu, aplikasi ini bebas iklan ini lho!

Aplikasi Noom Coach : Weight Loss ini mempunyai beragam fitur yang bisa digunakan untuk mengetahui jumlah kalori dalam makanan yang terdaftar. Kamu juga bisa mengukur berapa banyak langkah per hari dan menyusun target penurunan berat badan lewat aplikasi ini.

Menarik semua ketiga aplikasi di atas ya, Cakap People. Jadi mana yang ingin akan kamu gunakan untuk bantu program dietmu?