Ternyata Ini loh Kebiasaan Sederhana yang Dapat Memicu Infeksi Saluran Kemih!

CakapCakap – Pasti Cakap People sering mendengar nama penyakit infeksi saluran kemih bukan? Penyakit ini biasanya sering menyerang kaum hawa dikarenakan wanita mempunyai uretra yang lebih pendek dibanding para pria. Infeksi saluran kemih atau yang akrab disebut ISK ini tidak boleh kamu sepelekan begitu saja. Sebab ia bisa sangat mematikan!

Sebenarnya ada beberapa faktor pemicu penyakit ini, salah satunya berasal dari kebiasaan kecil yang kamu lakukan tiap hari. Kira-kira apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut? Coba ubah ya jika selama ini kamu melakukannya!

1. Kebiasaan menahan kencing

Siapa yang sering menahan kencing? Ini merupakan salah satu kebiasaan yang terbilang sering dilakukan oleh kaum hawa. Ketika kamu cenderung gemar menahan kencing di siang hari atau tak mengosongkan kandung kemih seutuhnya saat pergi ke kamar mandi, maka akan terdapat sisa urine yang terbilang tinggi di kandung kemih. Hal tersebut akan membuat bakteri menumpuk di urine yang stagnan. Alhasil dampaknya pun bisa menuju ke radang kandung kemih ataupun infeksi uretra.

2. Terlampau sering berhubungan seksual

Ternyata terlampau sering berhubungan seksual bisa memicu infeksi saluran kemih pada wanita loh! Hal tersebut bisa terjadi lantaran di saat melakukan hubungan seks, maka bakteri bisa pindah dari bagian pantat menuju ke uretra dengan tak sengaja. Maka dari itu, kamu disarankan untuk sering buang air kecil serta membersihkan bagian organ intim pasca berhubungan seks. Sebab tindakan tersebut mampu menghilangkan bakteri yang ada di uretra, alhasil infeksi tak akan terjadi.

3. Kurang minum air putih

Air putih memang memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Maka dari itu, kamu dianjurkan untuk senantiasa mencukupi kebutuhan air putih. Mungkin dengan kebiasaan banyak minum air putih bisa menimbulkan kencing terus-menerus. Tetapi dengan cara tersebut maka tubuh bisa membuang racun. Bahkan minum air putih secara rutin bisa membuat bakteri menemukan jalan untuk keluar dari saluran kemih maupun sistem pencernaan. Alhasil bakteri tak akan berkembang biak yang bisa memicu infeksi saluran kemih terjadi.

Selain beberapa kebiasaan di atas, Cakap People juga disarankan untuk tidak memakai pakaian dalam yang terlampau kecil maupun sempit. Oleh karena itu, kenakan celana dalam yang pas alias tidak terlalu longgar maupun sempit. Sehingga baik uretra maupun organ intim lain bisa bernapas dengan lega.