Sering Merasa Haus? Kenali Penyebabnya Berikut Ini!

CakapCakap – Hampir 75% dari tubuh kita disusun oleh cairan Cakap People! Oleh karena itu, kamu harus mencukupi cairan yang dibutuhkan tubuh guna bisa berjalan sebagaimana sistem yang ada. Sebab, kekurangan cairan bisa mengantarkan kamu pada aneka masalah kesehatan. Maka dari itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi air putih paling tidak 7-8 gelas per hari.

Namun, apa yang terjadi jika sudah cukup minum air tetapi rasa haus masih saja terasa? Bahkan di sela-sela aktivitas rasa haus tersebut muncul dan kerap menyerang. Jika kamu mengalami kondisi yang demikian, maka kemungkinan ini penyebabnya!

1. Konsumsi garam berlebih

Sudah tahu jika keseimbangan air dan natrium dalam tubuh sangat penting guna menjaga kinerja dari organ vital? Ketika asupan natrium jauh lebih tinggi, maka tubuh akan bekerja lebih keras guna mencairkan darah. Di mana akan jadi lebih ringan saat kebutuhan air terpenuhi. Maka dari itu, kamu akan merasa lebih cepat merasa haus.

2. Mengidap penyakit diabetes

Ketika tubuh punya kandungan gula berlebih, maka salah satu tandanya adalah sering buang air kecil. Dalam kondisi tersebut maka kebutuhan air akan terus meningkat supaya seimbang. Saat kamu telah lebih banyak minum air dari pada biasanya namun tetap merasa haus, maka sebaiknya segera konsultasi ke dokter ya!

3. Dehidrasi lantaran kurang mineral

Apabila seseorang telah mengonsumsi 8 gelas air mineral setiap harinya, maka teorinya orang tersebut sudah mencukupi kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh. Namun, realitanya kebutuhan mineral pada tiap orang tak selalu sama. Tak hanya sekedar minuman bermineral saja yang dibutuhkan oleh tubuh. Melainkan makan makanan yang memiliki asupan mineral juga dibutuhkan oleh tubuh kamu. Apalagi jika kamu memiliki aktivitas yang sangat sibuk.

Jadi, itulah beberapa sebab mengapa kamu masih sering haus padahal sudah cukup minum air. Apabila Cakap People merasa ada yang tak beres dengan kinerja tubuh, maka akan lebih baik untuk membawa diri ke dokter. Sehingga bisa segera diambil tindakan apabila terjadi hal-hal yang kurang baik dampaknya untuk kesehatan. Semoga bermanfaat ya!