Rutin Konsumsi Teh di Pagi Hari? Ini 3 Manfaat Hebat yang akan Kamu Dapatkan!

CakapCakap – Teh merupakan salah satu minuman yang sering kita konsumsi. Minuman ini dapat disajikan dalam bentuk dingin atau hangat. Lantas, apa Cakap People suka mengonsumsi minuman ini di pagi hari?

Umumnya beberapa orang minum teh ketika perut dalam kondisi kosong untuk mengawali hari. Tentu ini merupakan awal yang baik! Sebab teh memiliki manfaat yang menakjubkan jika dikonsumsi pada pagi hari. Apa saja manfaatnya? Ini dia daftarnya!

1. Melindungi tubuh dari kanker

Jika kamu rutin mengonsumsi teh di pagi hari, baik teh hitam atau hijau maka mampu kurangi risiko terkena penyakit kanker. Hal tersebut bisa terjadi berkat kandungan antioksidan dan polifenol yang ada dalam teh.

Bahkan sebuah studi yang meneliti tentang teh hijau menemukan jika jenis teh tersebut bisa cegah kanker paru-paru dan esofagus loh! Tak hanya itu, jenis teh hijau juga dipercaya mampu menghambat perkembangan beberapa jenis penyakit tumor.

2. Tingkatkan energi

Mengonsumsi teh maupun kopi merupakan cara yang cukup efektif guna bangkitkan indera tubuh pada pagi hari. Energi juga dapat meningkat berkat kandungan kafein yang berfungsi sebagai stimulan alami.

Kandungan tersebut dapat merangsang otak dengan cara memblokir neurotransmitter yang disebut dengan adenosin. Itulah yang lantas memicu neurotransmitter lain meningkat, seperti dopamin. Akhirnya penembakan neuron pada sistem meningkat dan diikuti oleh peningkatan energi.

3. Melawan radikal bebas

Bukan rahasia lagi jika radikal bebas termasuk zat berbahaya yang dapat merusak sel dalam tubuh. Apabila kadar yang masuk ke dalam tubuh berlebihan, maka bisa memicu aneka masalah kesehatan. Mulai dari kanker, diabetes, hipertensi hingga aterosklerosis. Oleh karena itu, kamu harus rajin mengonsumsi makanan maupun minuman yang kaya antioksidan.

Tindakan tersebut bertujuan untuk menstabilkan serta mengatasi kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Di saat yang sama, antioksidan dapat cegah terbentuknya radikal bebas lebih banyak.

Nah, kamu bisa mengonsumsi jenis teh hijau maupun hitam yang tinggi antioksidan yang berbentuk polifenol. Teh juga mempunyai kandungan antioksidan sampai 10 kali lebih banyak daripada sayur dan buah.

Jadi, apa Cakap People tertarik untuk rutin konsumsi teh di pagi hari? Tapi akan lebih baik jika kamu minum teh tanpa gula ya.