Makan Cokelat Saat Hamil, Apa Manfaatnya?

CakapCakap – Cokelat merupakan salah satu camilan yang banyak disukai oleh orang. Baik anak-anak, remaja hingga orang dewasa agaknya sangat suka dengan camilan manis berikut ini. Apa Cakap People salah satu di antaranya? Namun, siapa sangka jika camilan bercita rasa manis ini ternyata juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Menurut penelitian dari Kanada menyebutkan bahwa konsumsi cokelat selama hamil bisa memberikan manfaat yang baik. Seperti membuat fungsi plasenta meningkat serta turunkan risiko preeklamsia. Selain itu, apa saja manfaat cokelat bagi ibu hamil? Ini dia daftarnya!

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Cokelat merupakan salah satu makanan yang punya kandungan flavonoid di dalamnya. di mana ia merupakan antioksidan yang kuat dan punya aneka manfaat serius untuk kesehatan. Ketika kamu makan cokelat hitam, maka dapat meningkatkan kesehatan jantung, sstem imun tubuh serta mengurangi tekanan darah. Hal ini karena kandungan flavonoid dalam cokelat hitam.

2. Membantu jaga berat badan saat hamil

Jenis cokelat yang disarankan ialah dark chocolate. Sebab jenis cokelat tersebut bisa membantu kamu dari kenaikan berat badan. Selain itu, jenis cokelat hitam juga bisa membantu turunkan kolesterol. Cokelat yang punya terlalu banyak pemanis tak baik bagi kesehatan. Sehingga jenis cokelat hitam lebih disarankan.

3. Bayi lebih bahagia

Ingin mendapatkan bayi yang bahagia pasca melahirkan? Maka kamu bisa mengonsumsi cokelat. Hal ini seperti sebuah studi yang dilakukan di negara Finlandia, di mana wanita yang mengonsumsi cokelat selama kehamilan dilaporkan mempunyai bayi yang lebih bahagia. Mengonsumsi cokelat 30 gram per hari selama kehamilan bisa memberikan manfaat pada perkembangan dan pertumbuhan janin.

4. Punya risiko preeklamsia yang lebih rendah

Cokelat punya kandungan flavanol yang tinggi. Alhasil bisa turunkan risiko preeklamsia dan mampu meningkatkan fungsi plasenta. Apa itu preeklamsia? Ia merupakan salah satu keadaan medis yang serius yang bisa memicu bayi lahir prematur, kejang-kejang, pembekuan darah hingga kematian. Namun, dengan mengonsumsi cokelat maka risiko preklamsia bisa dikurangi sampai 50% loh!

Nah, itu dia beberapa manfaat makan cokelat saat hamil. Cakap People juga bisa terhindar dari stres saat hamil ketika rutin konsumsi cokelat. Kendati demikian, jangan berlebihan ya dalam menyantap makanan manis tersebut. Kamu juga disarankan untuk konsumsi dark chocolate dibanding cokelat yang punya banyak kandungan pemanis.