in ,

Ini Dia Sederet Manfaat Jagung Manis yang Harus Kamu Ketahui! Jangan Sampai Menyesal

Manfaatnya tak main-main, bisa turunkan risiko terkena penyakit jantung

CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan jagung manis? Biasanya bahan makanan yang satu ini dijadikan sebagai pelengkap masakan berupa sayur hingga bisa diolah menjadi camilan yang lezat. Sebut saja seperti kudapan JaSuKe atau jagung susu keju. Namun selain punya rasa yang enak, ternyata jagung manis juga kaya akan vitamin dan nutrisi penting lain.

Kamu bisa mendapatkan aneka manfaat baik dari konsumsi jagung manis. Sebab ia memiliki manfaat yang terbilang baik bagi otak dan tubuh kamu. Kira-kira apa saja manfaat tersembunyi dari jagung manis bagi kesehatan? Berikut daftarnya!

1. Cegah masalah jantung

Punya kandungan folat via Serumpi.com

Suka konsumsi jagung manis? Ini merupakan kabar yang baik untuk kamu! Sebab di dalam jagung manis tersedia kandungan folat yang dikenal juga sebagai vitamin B9. Jenis vitamin tersebut bisa bantu turunkan asam amino yang terdapat pada pembuluh darah. Asam amino yang meningkat bisa memicu masalah di pembuluh darah kemudian tingkatkan masalah pada organ jantung. Maka dari itu, untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung maka kamu harus menurunkan asam amino dengan rutin konsumsi jagung manis.

2. Bantu tingkatkan daya ingat

Cegah penurunan daya ingat via Klikdokter.com

Seiring dengan berjalannya waktu, kita pun makin sering melupakan hal-hal yang terbilang sederhana. Hal tersebut tentu lantaran daya ingat yang kian menurun seiring dengan pertambahan usia. Nah, agar daya ingat kamu jadi meningkat maka dirimu bisa mengonsumsi jagung manis. Sebab makanan yang satu ini kaya akan kandungan vitamin B1 dan thiamine. Tak hanya itu, jagung manis juga dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan ingatan, sebut saja seperti Alzheimer.

3. Membuat kekuatan tulang meningkat

Baik untuk tulang via Indozone.id

Pasti kamu ingin memiliki tulang yang sehat dan kuat bukan? Maka dirimu bisa mengonsumsi jagung manis, di mana ia kaya akan kandungan tembaga, zeng hingga mangan. Sehingga mampu menjadikan otot dalam tubuh lebih kuat. Zat-zat tersebut juga bantu turunkan rasa sakit lantaran arthritis pada perempuan. Ada pula kandungan magnesium yang mampu cegah mati rasa pada tubuh serta otot.

Jadi, itu dia beberapa manfaat konsumsi jagung manis secara rutin. Apa Cakap People mulai tertarik untuk menyantap makanan ini secara teratur?

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Renyah dan Gurih, Ini Dia Resep Keripik Kentang Balado yang Bisa Kamu Coba di Rumah!

Berikut Tips Olah Daging Kambing Supaya Cepat Empuk dan Gak Bau!