Ini Dia Penyebab Batu Ginjal yang Wajib Kamu Ketahui!

CakapCakap – Pernah mendengar nama penyakit batu ginjal Cakap People? Agaknya ia termasuk penyakit yang cukup mengkhawatirkan ya. Penyebab dari batu ginjal sendiri biasanya diakibatkan oleh kekurangan air di dalam tubuh. Sebab ia lebih ditemukan pada beberapa orang yang kurang minum air 8 gelas per hari.

Orang yang kurang minum air tak dapat membuat kadar asam urat dan komponen urin jadi lebih encer, sehingga urin pun bisa jadi lebih asam. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk memenuhi kebutuhan air minum. Batas minimal yang dianjurkan ialah 15,5 gelas atau setara dengan 3,7 liter bagi pria, sedangkan 2,7 liter atau 11,5 gelas bagi wanita. Selain kekurangan air, ini dia beberapa penyebab terjadinya batu ginjal yang perlu kamu ketahui!

1. Ada masalah di usus

Perlu kamu ketahui jika ternyata batu ginjal merupakan penyakit yang umum terjadi pada pasien radang usus seperti kolitis ulserativa serta crohn. Masalah usus tersebut bisa memicu seseorang mengalami penyakit diare. Sehingga bisa mengurangi terjadinya kencing. Tubuh pun lambat laut akan menyerap oksalat lebih keras dari usus, alhasil akan lebih banyak masuk ke bagian urin.

2. Obesitas

Kegemukan atau yang bisa disebut pula dengan obesitas memang merupakan suatu kondisi yang kurang baik bagi tubuh. Sebab pengaruhnya tidak hanya kepada penampilan saja, melainkan seseorang yang memiliki kegemukan berlebih bisa lebih rentan terkena penyakit. Salah satu penyakit yang mungkin mengincar ialah batu ginjal. Di mana seorang yang obesitas bisa berpotensi 2 kali lipat lebih besar terkena batu ginjal.

3. Tidak mengonsumsi produk kaya kalsium

Pernah mendengar pernyataan jika mengonsumsi susu bisa memicu batu ginjal? Agaknya hal tersebut tidak benar ya. Sebab ketika kita meminum makanan yang kaya akan kalsium, sebut saja seperti keju maupun susu atau bahkan makanan yang memiliki kandungan oksalat yang serupa, malah bisa membantu tubuh guna menangani oksalat dengan baik. Bahkan keduanya akan menjadikan usus diikat dengan baik dibandingkan ginjal, di mana batu bisa saja terbentuk. Oleh karena itu, kamu tak perlu berdalih untuk tak mengonsumsi makanan dan minuman yang terbuat dari susu lagi ya.

Nah, itu dia beberapa penyebab batu ginjal yang perlu Cakap People waspadai. Guna mencegahnya, maka jangan enggan untuk mengonsumsi air putih lebih banyak. Selain itu, kamu juga dianjurkan untuk menjaga pola hidup agar lebih sehat. Sehingga batu ginjal yang mungkin menyerbu kamu ya!