Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People ingin diet namun bingung harus makan apa? Tenang, soal ini kamu tak perlu bingung lagi. Pasalnya ada beberapa resep diet yang bisa dibuat dengan cepat dan pastinya praktis bahan ataupun pengolahannya.
Jadi penasaran kan? Cobain yuk resep berikut ini!
Telur dengan Sayuran Goreng
Bahan yang diperlukan:
- Rempah-rempah seperti pala, kayu manis dan merica
- Sayuran bisa apa saja sesuai dengan selera (brokoli, kacang panjang, buncis dan lain-lain)
- Minyak kelapa
- Telur ayam
- Garam
- Tambahkan juga bayam jika mau
Langkah pembuatan:
- Langkah pertama adalah dengan memanaskan minyak kelapa di atas wajan menggunakan api yang kecil
- Selanjutnya cuci bersih semua sayuran lalu potong dengan ukuran yang sedang
- Tumis sayuran ke dalam minyak kelapa yang telah panas lalu aduk sebentar
- Masukkan telur sesuai dengan selera
- Tambahkan rempah-rempah seperti bubuk kayu manis, bubuk pala, merica dan jangan lupa tambahkan garam
- Aduk merata lalu tambahkan bayam jika ingin menggunakannya
- Tunggu sampai matang dan sajikan
Burger Keju Sehat
Bahan yang diperlukan:
- Keju krim
- Rempah-rempah
- Bayam
- Keju cheddar
- Roti yang rendah lemak dan rendah karbohidrat
- Mentega nabati
Langkah pembuatan:
- Langkah pertama adalah dengan memanaskan wajan lalu ditambahkan mentega
- Selanjutnya panaskan roti lalu diberi taburan rempah seperti halnya bubuk kayu manis dan juga merica
- Balik roti hingga juga matang
- Jika sudah matang, kamu bisa menambahkan irisan keju cheddar serta beberapa sendok keju krim
- Tutup wajan hingga keju meleleh
- Tambahkan bayam yang sudah dibersihkan. Bisa ditambahkan dalam kondisi mentah atau telah direbus sebelumnya
- Tambahkan saus khusus burger dan burger telah siap untuk disantap
Bagi kamu yang tertarik dengan menu diet sehat tapi tidak yang biasa-biasa, bisa banget cobain beberapa resep menu di atas. Bahan pembuatannya juga sederhana dan pastinya mudah untuk diolah. Selamat mencoba ya, Cakap People!
Comments
0 comments