Begini Cara Awet Muda yang Perlu Kamu Coba!

CakapCakap – Kulit merupakan salah satu bagian tubuh yang harus Cakap People rawat dengan baik. Sebab, kulit yang terawat akan terhindar dari aneka masalah kulit. Mulai dari jerawat, flek hitam, kerutan hingga tanda-tanda penuaan dini yang lain. Pastinya hampir semua orang menginginkan kulit yang senantiasa sehat dan awet muda seiring dengan pertambahan usia.

Jika kamu salah satu orang yang menginginkan hal tersebut, maka jangan segan untuk memperlakukan dan merawat kulit dengan baik. Sehingga walau usia bertambah namun kulit tidak akan tampak menua lantaran tingkat elastisitas kulit dan kolagen masih terjaga. Berikut cara mudah membuat kulit awet muda!

1. Ubah gaya hidup

Bagaimana gaya hidup yang selama ini kamu terapkan? Untuk memilih kulit yang awet muda dan sehat maka kamu juga harus memerhatikan gaya hidup. Cobalah untuk mengubah gaya hidup agar lebih sehat. Sebab gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh maupun wajah. Misalnya saja kamu harus tidur cukup setiap malam.

Apabila kamu tidur cukup dan lelap saat malam maka tubuh dapat menghasilkan hormon human growth yang dapat menjadikan wajah lebih elastis dan kenyal. Kamu juga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula serta karbohidrat. Dikarenakan asupan tersebut bisa menyebabkan jaringan kulit makin melemah. Sehingga tampilan kulit akan tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.

2. Eksfoliasi kulit

Rutin mengeksfoliasi kulit akan berdampak baik bagi kecantikan itu sendiri. Kamu bisa membersihkan wajah memakai facial scrub guna membersihkan sel kulit mati penyebab kulit kusam. Jika kamu melakukan aktivitas tersebut secara rutin maka produksi kolagen bisa meningkat. Bahkan dapat merangsang proses regenerasi sel kulit baru.

3. Pakai sunscreen

Terkadang kita melakukan beberapa aktivitas yang membuat kulit berhadapan langsung dengan sinar matahari. Jika terlalu sering terpapar sinar matahari, maka dapat menyebabkan radikal bebas. Sehingga kulit pun akan mengalami beberapa masalah, seperti hiperpigmentasi, muncul keriput, mulai kendur dan adanya garis-garis halus. Oleh karena itu, kamu bisa menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit agar terhindar dari penuaan dini. Sunscreen yang kamu gunakan bisa yang mengandung SPF 30 yang disertai dengan PA. Sehingga kulit bisa terlindungi dari sinar UVB maupun UVA.

Jadi, itu dia beberapa cara yang dapat Cakap People lakukan untuk mendapatkan kulit yang awet muda kendati usia terus bertambah.