3 Buah Ini Bisa Cerahkan Kulit Secara Alami loh, Apa Saja?

CakapCakap – Memiliki wajah yang cerah merupakan dambaan bagi setiap orang. Namun untuk mendapatkan wajah yang cerah alami juga memerlukan usaha serta proses. Bukan demikian Cakap People? Salah satu hal yang bisa kamu lakukan demi mendapatkan wajah cerah alami ialah dengan mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan.

Sudah tahukah kamu jenis buah-buahan apa saja yang bisa membuat kulit jadi tampak cerah alami? Jika belum tahu, maka ulasan berikut ini akan memberikan edukasi yang berarti untuk kamu. Simak yuk!

1. Timun

Bukan rahasia lagi jika timun sangat kaya terhadap kandungan air. Tingginya kandungan air ini sehingga membuat tubuh lebih sejuk. Selain itu timun juga dianggap sebagai makanan yang mampu menjadikan warna kulit lebih cerah serta membuat kerut di wajah berkurang. Alhasil kamu dapat mengonsumsi timun guna mencerahkan wajah. Namun atur konsumsinya ya, sebab timun dianggap bisa membuat tekanan darah jadi rendah.

2. Alpukat

Buah yang identik dengan warna hijau ini memiliki aneka kandungan nutrisi yang bervariasi. Mulai dari folat, vitamin A, C, K, E, B1, hingga B6 serta asam pantotenat. Tak hanya itu, alpukat juga punya sifat antioksidan yang mampu menangkal kerusakan DNA di dalam sel tubuh. Alhasil kerusakan sel kulit bisa dicegah. Alpukat juga mempunyai kandungan lemak sehat yang mampu mengurangi peradangan pada kulit, membuat elastisitas kulit bertahan serta membuat luka atau iritasi cepat sembuh. Jadi kamu dapat memanfaatkan buah ini sebagai pencerah kulit alami.

3. Mangga

Rasanya hampir semua orang suka dengan buah yang satu ini. Selain memiliki sensasi rasa manis, mangga juga kaya akan aneka vitamin. Meliputi vitamin K, C, E hingga A. Tak hanya itu saja, mangga juga memiliki kandungan antioksidan yang terdiri dari beta karoten, flavonoid serta xanthophylls. Akibat punya kandungan antioksidan yang tinggi akhirnya mangga sering diolah menjadi produk skincare untuk rambut serta kulit. Sehingga kamu juga bisa mengonsumsi buah mangga demi dapatkan kulit cerah alami.

Sudah siap menyantap aneka buah tersebut Cakap People? Agaknya ada satu lagi buah lezat yang wajib kamu masukkan dalam daftar. Tak lain buah tersebut ialah pisang. Sebab di dalamnya tersedia kandungan seperti magnesium, fosfor, kalium hingga vitamin baik seperti A, K, E, serta C.