in ,

3 Alasan Kenapa Sarapan Itu Penting Bagi Tubuhmu

Bagi kamu yang sibuk di pagi hari, melewatkan sarapan adalah hal yang dianggap biasa. Kamu akan merasa sangat diburu waktu sehingga agenda sarapan menjadi tidak wajib lagi. Dan kalau sempat sarapan pun, biasanya kamu akan mengganjal perut dengan makanan seadanya aja, tanpa memperhatikan apakah makanan tersebut sehat atau tidak.

Padahal, sarapan sangat penting bagi kesehatan tubuh dan juga berpengaruh banyak terhadap mood kamu dalam beraktivitas, lho. Coba nih simak 3 alasan penting kenapa sarapan sangat penting bagi tubuh.

1. Sarapan membuat kamu siap menjalani hari

Sarapan akan membuat kamu lebih siap dalam menjalani hari. Ibarat motor, sarapan adalah bensin yang harus diisi supaya motor bisa berjalan. Dan ketika kamu melewatkan sarapan, kamu nggak akan bisa siap menjalani hari dengan sempurna.

2. Sarapan sehat akan membuat kamu fokus

nationalgeographic.co.id

Fokus dan konsentrasi dalam pekerjaan rupanya sangat dipengaruhi oleh kualitas sarapan. Sarapan yang memenuhi nilai gizi standar akan membuat kamu kuat, berenergi, dan juga fokus sepanjang hari.

3. Mood yang baik tercipta dari sarapan yang sehat

tripadvisor.co.id

Dan yang jelas, dengan sarapan sehat mood kamu akan terbangun dengan sangat baik seharian. Kamu nggak akan mudah marah lanataran kurang makan dan lapar. Kamu bisa menjalani hari dengan bahagia dengan sarapan sehat.

So, hentikan kebiasaan melewatkan sarapan, yuk!

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

Google Akhirnya Mengakuisisi Tenor Untuk Konten GIF Di Gboard

Takut Jadi Jomblo Abadi, Cowok Ini Nekat Mendaftar di Kampus Khusus Cewek