Yuk Lakukan 5 Hal Ini Untuk Bikin Pagi Kamu Makin Semangat

Nggak jarang aktifitas pagi begitu berat untuk dilakukan. Aroma bantal dan empuknya kasur masih memaksa untuk berlama-lama memulai hari. Tapi tenang aja, Cakap People nggak sendirian kok. Memang memulai aktifitas pagi nggak bisa dilakukan orang  dengan penuh semangat. Buat kamu yang sering punya kendala membangun mood di pagi hari, maka 5 hal ini bisa kamu lakukan biar lebih semangat menyambut pagi.

1. Mandi

Mengguyur badan dengan air dingin pasti bikin tubuh kamu segar. Dengan badan segar dan ganti baju, dijamin kamu nggak bakal tertarik lagi untuk rebahan di kasur. Aktifitas selanjutnya udah siap menunggu karena badan kamu udah segar dan siap menjalani hari.

2. Bikin kamar harum

Ternyata menyemprotkan wangi-wangian di kamar bisa bikin mood kamu berubah menjadi lebih baik saat bangun tidur. Aroma sedap ini akan merangsang otak untuk memikirkan hal-hal yang menyenangkan dan baik untuk menyadarkanmu dengan aktifitas yang akan kamu lalui hari ini.

3. Dengerin musik favorit

Musik riang dan yang kamu suka terbukti mampu membangunkan pikiran kamu yang sedari tadi masih belum move on dari kasur dan bantal. Mendengarkan musik kesukaan ini udah terbukti manjur mengendalikan suasana hati di pagi hari. Nggak jarang kan kamu dengerin radio dengan penyiarnya yang heboh untuk bikin suasana pagi jadi lebih riang.

4. Sarapan kesukaan

Menyiapkan sarapan dengan menu kesukaan juga bisa meningkatkan mood biar lebih semangat menjalani pagi. Bayangin kalo kamu mau sarapan tapi menunya kurang menarik, jadinya bete dan malah nggak menyenangkan. Mulai dengan menu sederhana macam susu hangat dan roti isi cokelat yang bisa bikin rasa manis mengangkat mood.

5. Olah raga ringan

Saat bangun tidur pasti badan Cakap People terasa kaku dan butuh penyegaran dengan melemaskan otot-otot kaki dan tangan. Olah raga ringan setelah turun dari ranjang bisa jadi salah satu pembangkit semangat dan melancarkan aliran darah sebelum beranjak ke aktifitas selanjutnya. Lakukan gerakan senam sederhana untuk melenturkan otot kaki, tangan, punggung, dan leher dan rasakan badan kamu jadi lebih bugar. [ED/RM]